Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +273.3%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.4%
Содержит больше СеленСелен +317.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.11mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +681.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.4%
Содержит больше ХолинХолин +232.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +954.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Китайская кухня DV% diff.
Натрий 23875mg 409mg 1020%
Витамин K 0µg 51.3µg 43%
Селен 28µg 6.7µg 39%
Витамин B2 0.43mg 0.055mg 29%
Белки 16.66g 7.08g 19%
Кальций 187mg 22mg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 2.13g 16%
Холин 114.6mg 34.5mg 15%
Цинк 0.09mg 1.5mg 13%
Жиры 13.88g 5.3g 13%
Фосфор 166mg 76mg 13%
Витамин C 1.1mg 11.6mg 12%
Насыщенные жиры 3.43g 0.978g 11%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 1.217g 10%
Магний 56mg 15mg 10%
Калорийность 267kcal 105kcal 8%
Витамин B12 0.3µg 0.48µg 8%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Витамин B3 2.46mg 1.32mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B1 0.1mg 0.033mg 6%
Медь 0mg 0.049mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.161mg 5%
Углеводы 18.01g 7.29g 4%
Витамин B9 32µg 45µg 3%
Витамин B5 0.6mg 0.443mg 3%
Калий 309mg 204mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.82mg 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Железо 1.03mg 1.11mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 18.01g 5.79g N/A
Холестерин 13mg 14mg 0%
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 17.36g 2.41g N/A
Марганец 0.15mg 0.147mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше БелкиБелки +135.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.1%
Содержит больше ДругоеДругое +3157%
Содержит больше ВодаВода +3372.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +340.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.