Համեմատել Բրաունի և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Բրաունի

6

Yellow cake

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+165%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+78.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+144%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+131%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+164.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+94.9%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+10.3%

հավասար Կալիում ~187mg

հավասար Ֆոսֆոր ~138mg

հավասար Նատրիում ~310mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Բրաունի

9

Yellow cake

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+2414.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+227.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+104.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+22.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+98.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+31.8%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	9.412g	4.728g	31%
Վիտամին E		4.5mg	30%
Պղինձ	0.388mg	0.159mg	25%
Վիտամին K		25.1µg	21%
Խոլեստերին	73mg	16mg	19%
Վիտամին A	176µg	7µg	19%
Ճարպեր	29.1g	17.75g	17%
Մանգան	0.587mg	0.222mg	16%
Սելեն	11.5µg	5.9µg	10%
Մոնոչհագեցած ճարպ	10.839g	7.214g	9%
Մագնեզիում	53mg	20mg	8%
Վիտամին B1	0.141mg	0.043mg	8%
Վիտամին B2	0.19mg	0.093mg	7%
Վիտամին B6	0.094mg	0mg	7%
Հագեցած ճարպ	7.319g	5.793g	7%
Վիտամին B12	0.16µg	0µg	7%
Բջջանյութ(Fiber)		1.5g	6%
Սպիտակուցներ	6.2g	3.16g	6%
Ցինկ	0.97mg	0.42mg	5%
Օսլա		8.55g	4%
Կալորիականություն	466kcal	379kcal	4%
Choline, total		17.4mg	3%
Վիտամին B5	0.328mg	0.165mg	3%
Կալցիում	57mg	32mg	3%
Երկաթ	1.84mg	2.03mg	2%
Folate, total	29µg	22µg	2%
Ածխաջրեր	50.2g	55.36g	2%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.2µg	1%
Ֆրուկտոզա		0.62g	1%
Ֆոսֆոր	132mg	138mg	1%
Վիտամին B3	0.982mg	0.8mg	1%
Վիտամին D		6IU	1%
Նատրիում	343mg	310mg	1%
Վիտամին C	0.3mg	0mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	50.2g	53.86g	N/A
Կալիում	176mg	187mg	0%
Շաքար		39.22g	N/A
Տրանս ճարպ		1.313g	N/A
Տրիպտոֆան	0.078mg		0%
Տրեոնին	0.228mg		0%
Իզոլեյցին	0.265mg		0%
Լեյցին	0.447mg		0%
Լիզին	0.283mg		0%
Մեթիոնին	0.132mg		0%
Ֆենիլալանին	0.298mg		0%
Վալին	0.323mg		0%
Հիստիդին	0.136mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.006g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.474g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.026g	N/A
20:3 n-6		0.001g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.004g	N/A
18:2 n-6 c,c		3.999g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Բրաունի

3

Սպիտակուցներ: 6.2 գ

Ճարպեր: 29.1 գ

Ածխաջրեր: 50.2 գ

Ջուր: 12.6 գ

Այլ: 1.9 գ

Yellow cake

2

Սպիտակուցներ: 3.16 գ

Ճարպեր: 17.75 գ

Ածխաջրեր: 55.36 գ

Ջուր: 22.38 գ

Այլ: 1.35 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+96.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+63.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+40.7%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+10.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+77.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Բրաունի

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.319 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.839 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 9.412 գ

Yellow cake

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.793 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.214 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.728 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+50.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+99.1%