Сравнить продукты Брауни и yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +165% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +144% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2414.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 4.728g | 31% |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Omega-3 - ALA | 0.474g | 30% | |
| Медь | 0.388mg | 0.159mg | 25% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 24% | |
| Витамин K | 25.1µg | 21% | |
| Холестерин | 73mg | 16mg | 19% |
| Витамин A | 176µg | 7µg | 19% |
| Жиры | 29.1g | 17.75g | 17% |
| Марганец | 0.587mg | 0.222mg | 16% |
| Селен | 11.5µg | 5.9µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 7.214g | 9% |
| Магний | 53mg | 20mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.043mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.093mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 5.793g | 7% |
| Белки | 6.2g | 3.16g | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Цинк | 0.97mg | 0.42mg | 5% |
| Калорийность | 466kcal | 379kcal | 4% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Кальций | 57mg | 32mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.165mg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Углеводы | 50.2g | 55.36g | 2% |
| Железо | 1.84mg | 2.03mg | 2% |
| Витамин B9 | 29µg | 22µg | 2% |
| Витамин D | 6 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Фосфор | 132mg | 138mg | 1% |
| Натрий | 343mg | 310mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.8mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 0.83g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 752kcal | 1199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 2.1 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 53.86g | N/A |
| Калий | 176mg | 187mg | 0% |
| Сахар | 39.22g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.8% |
