Համեմատել Բրինձ և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +7210% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +538.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1118.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +109.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +715% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1130% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +544.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2515.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 10mg | 731mg | 72% |
| Ֆոսֆոր | 43mg | 524mg | 69% |
| Սպիտակուցներ | 2.69g | 27.5g | 50% |
| Հագեցած ճարպ | 0.077g | 10.867g | 49% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Ճարպեր | 0.28g | 17.1g | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.013mg | 0.34mg | 25% |
| Ցինկ | 0.49mg | 3.13mg | 24% |
| Մանգան | 0.472mg | 21% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 54mg | 18% |
| Վիտամին A | 0µg | 137µg | 15% |
| Սելեն | 7.5µg | 15.7µg | 15% |
| Երկաթ | 1.2mg | 0.25mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.163mg | 0.02mg | 12% |
| Folate, total | 58µg | 9µg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.088g | 4.844g | 12% |
| Կալորիականություն | 130kcal | 280kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 28.17g | 3.1g | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.476mg | 0.12mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.39mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.027mg | 5% |
| Մագնեզիում | 12mg | 26mg | 3% |
| Choline, total | 2.1mg | 18.4mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.076g | 0.509g | 3% |
| Վիտամին D | 0 IU | 13 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Կալիում | 35mg | 95mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0g | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Նատրիում | 1mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.093mg | 0.08mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 77g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.77g | 3.1g | N/A |
| Շաքար | 0.05g | 1.23g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.096mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.116mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.222mg | 0% | |
| Լիզին | 0.097mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.063mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.144mg | 0% | |
| Վալին | 0.164mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +808.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +922.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6007.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5404.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +569.7% |
