Сравнить продукты Рис и моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7210% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +538.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1118.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +715% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1130% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +544.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2515.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 10mg | 731mg | 72% |
| Фосфор | 43mg | 524mg | 69% |
| Белки | 2.69g | 27.5g | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 10.867g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Жиры | 0.28g | 17.1g | 26% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.34mg | 25% |
| Цинк | 0.49mg | 3.13mg | 24% |
| Марганец | 0.472mg | 21% | |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 137µg | 15% |
| Селен | 7.5µg | 15.7µg | 15% |
| Железо | 1.2mg | 0.25mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.02mg | 12% |
| Витамин B9 | 58µg | 9µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 4.844g | 12% |
| Калорийность | 130kcal | 280kcal | 8% |
| Углеводы | 28.17g | 3.1g | 8% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 8% | |
| Медь | 0.069mg | 0.027mg | 5% |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Холин | 2.1mg | 18.4mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.509g | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 13 IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Калий | 35mg | 95mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Натрий | 1mg | 16mg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.08mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 9.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 483kcal | 102kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 77g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 27.77g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 1.23g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +808.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +922.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6007.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5404.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.7% |
