Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Բրնձով պուդինգ
  5. Compare
  6. Բրնձով պուդինգ vs. Oh henry

Համեմատել Բրնձով պուդինգ և Oh henry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրնձով պուդինգ vs Oh henry infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
2
:
8
Oh henry
Oh henry
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +52.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +292.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +60.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +99.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +213.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1861.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +838.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +68.4%
Բրնձով պուդինգ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 32% 14% 10% 38% 12% 15% 11% 6% 8% 11%
Oh henry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 19% 37% 60% 23% 26% 33% 118% 70% 18%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +52.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +292.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +60.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +99.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +213.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1861.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +838.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +68.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
5
:
7
Oh henry
Oh henry
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +16.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +98.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +474.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +87.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +145.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1000%
Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 24% 3% 19% 33% 9% 18% 9% 3% 30% 0%
Oh henry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 45% 0% 0% 38% 28% 48% 33% 20% 33% 25% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +16.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +98.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +474.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +87.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +145.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1000%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
1
:
4
Oh henry
Oh henry
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3092.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +134%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1311%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +214.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +78.6%
Բրնձով պուդինգ
3% 21% 73%
Սպիտակուցներ: 3.29 գ
Ճարպեր: 1.63 գ
Ածխաջրեր: 20.81 գ
Ջուր: 73.43 գ
Այլ: 0.84 գ
Oh henry
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3092.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +134%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1311%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +214.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +78.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
1
:
2
Oh henry
Oh henry
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -89.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1154%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +4410%
Բրնձով պուդինգ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.06 գ
Oh henry
54% 31% 15%
Հագեցած ճարպ: 9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.706 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -89.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1154%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +4410%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բրնձով պուդինգ Oh henry
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրնձով պուդինգ Oh henry Opinion
Զուտ ածխաջրեր 20.71g 63.6g Oh henry
Սպիտակուցներ 3.29g 7.7g Oh henry
Ճարպեր 1.63g 23g Oh henry
Ածխաջրեր 20.81g 65.5g Oh henry
Կալորիականություն 111kcal 462kcal Oh henry
Շաքար 46.2g Բրնձով պուդինգ
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 1.9g Oh henry
Կալցիում 105mg 69mg Բրնձով պուդինգ
Երկաթ 0.37mg 0.5mg Oh henry
Մագնեզիում 13mg 51mg Oh henry
Ֆոսֆոր 87mg 140mg Oh henry
Կալիում 130mg 259mg Oh henry
Նատրիում 109mg 193mg Բրնձով պուդինգ
Ցինկ 0.38mg 1.19mg Oh henry
Պղինձ 0.018mg 0.353mg Oh henry
Մանգան 0.057mg 0.535mg Oh henry
Սելեն 1.9µg 3.2µg Oh henry
Վիտամին A 172IU 0IU Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A, RAE 46µg 0µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին E 2.21mg Oh henry
Վիտամին D 34IU 0IU Բրնձով պուդինգ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg 0µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին C 0.7mg 0mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B1 0.075mg 0.149mg Oh henry
Վիտամին B2 0.141mg 0.121mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B3 0.443mg 2.545mg Oh henry
Վիտամին B5 0.288mg 0.539mg Oh henry
Վիտամին B6 0.035mg 0.086mg Oh henry
Folate, total 4µg 44µg Oh henry
Վիտամին B12 0.24µg 0.2µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին K 1.2µg Oh henry
Տրիպտոֆան 0.039mg Բրնձով պուդինգ
Տրեոնին 0.126mg Բրնձով պուդինգ
Իզոլեյցին 0.169mg Բրնձով պուդինգ
Լեյցին 0.273mg Բրնձով պուդինգ
Լիզին 0.221mg Բրնձով պուդինգ
Մեթիոնին 0.07mg Բրնձով պուդինգ
Ֆենիլալանին 0.135mg Բրնձով պուդինգ
Վալին 0.187mg Բրնձով պուդինգ
Հիստիդին 0.075mg Բրնձով պուդինգ
Խոլեստերին 6mg 7mg Բրնձով պուդինգ
Տրանս ճարպ 0.05g Բրնձով պուդինգ
Հագեցած ճարպ 0.967g 9.6g Բրնձով պուդինգ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.441g 5.53g Oh henry
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.06g 2.706g Oh henry

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բրնձով պուդինգ Oh henry
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Պրալին
Պրալին
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Գլազուր
Գլազուր
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ
Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
13%
Բրնձով պուդինգ
23%
Oh henry
Mineral Summary Score
15%
Բրնձով պուդինգ
42%
Oh henry

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Շաքար (difference - 46.2g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Նատրիում (difference - 84mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.633g)
Which food is lower in glycemic index?
Oh henry
Oh henry is lower in glycemic index (difference - 59)
Which food is richer in minerals?
Oh henry
Oh henry is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրնձով պուդինգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: