Համեմատել Գրանոլա և Banana chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +196% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +192.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +926.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +307.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1053.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +149.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +11375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +912.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +794.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +5017.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1336.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1469.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5728.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Վիտամին B6 | 4.08mg | 0.26mg | 294% |
| Folate, total | 816µg | 14µg | 201% |
| Հագեցած ճարպ | 1.39g | 28.97g | 125% |
| Մանգան | 1.56mg | 68% | |
| Վիտամին B2 | 0.87mg | 0.017mg | 66% |
| Ցինկ | 7.7mg | 0.75mg | 63% |
| Վիտամին B3 | 10.2mg | 0.71mg | 59% |
| Վիտամին B1 | 0.76mg | 0.085mg | 56% |
| Վիտամին A | 459µg | 4µg | 51% |
| Պղինձ | 0.6mg | 0.205mg | 44% |
| Ճարպեր | 5.7g | 33.6g | 43% |
| Երկաթ | 3.7mg | 1.25mg | 31% |
| Սելեն | 17.3µg | 1.5µg | 29% |
| Ֆոսֆոր | 228mg | 56mg | 25% |
| Վիտամին E | 2.43mg | 0.24mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 8.7g | 2.3g | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 12% | |
| Վիտամին D | 2.1µg | 0µg | 11% |
| Նատրիում | 257mg | 6mg | 11% |
| Վիտամին D | 82 IU | 0 IU | 10% |
| Կալիում | 215mg | 536mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 80.9g | 58.4g | 8% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 519kcal | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 0.63g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 7.7g | 3% |
| Մագնեզիում | 68mg | 76mg | 2% |
| Կալցիում | 33mg | 18mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.5g | 1.95g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 0.44g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 447kcal | 2257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 0.09 | N/A |
| Վիտամին C | 6mg | 6.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 73.9g | 50.7g | N/A |
| Շաքար | 28.3g | 35.34g | N/A |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1.3µg | 0% |
| Choline, total | 22.6mg | 21.3mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.158mg | 0% | |
| Լիզին | 0.107mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0% | |
| Վալին | 0.104mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.7 գ
Ճարպեր:
5.7 գ
Ածխաջրեր:
80.9 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +278.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +489.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +154% |
