Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Դդումով կարկանդակ և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Դդումով կարկանդակ vs Անգլիական տորթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +36.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +12.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -36.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +252.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +106.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +64.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +72.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +10.3%
հավասար Սելեն - 5
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +36.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +12.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -36.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +252.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +106.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +64.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +72.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +10.3%
հավասար Սելեն - 5

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1324.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +16.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +676.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +100.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +45.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +61.5%
հավասար Վիտամին B1 - 0.173
հավասար Վիտամին B5 - 0.485
հավասար Վիտամին B12 - 0.36
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1324.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +16.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +676.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +100.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +45.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +61.5%
հավասար Վիտամին B1 - 0.173
հավասար Վիտամին B5 - 0.485
հավասար Վիտամին B12 - 0.36

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +94.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +28.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +43.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +54%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +35.4%
4% 10% 35% 50%
Սպիտակուցներ: 3.9 գ
Ճարպեր: 9.75 գ
Ածխաջրեր: 34.83 գ
Ջուր: 50.39 գ
Այլ: 1.13 գ
5% 14% 54% 26%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 13.96 գ
Ածխաջրեր: 53.64 գ
Ջուր: 25.87 գ
Այլ: 1.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +94.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +28.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +43.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +54%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +35.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -58.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +52.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +93.2%
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: 1.988 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.77 գ
43% 27% 30%
Հագեցած ճարպ: 4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.419 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -58.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +52.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +93.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +404%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +763.6%
Պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա +57.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +187.9%
Պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +61.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +229.9%
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Օսլա: 10.73 գ
Սախարոզ: 9.3 գ
Գլյուկոզա: 3.78 գ
Ֆրուկտոզա: 2.85 գ
Լակտոզա: 2 գ
Մալթոզ: 0.95 գ
Գալակտոզա: 0.01 գ
34% 60% 3%
Օսլա: 17.36 գ
Սախարոզ: 30.68 գ
Գլյուկոզա: 0.75 գ
Ֆրուկտոզա: 0.33 գ
Լակտոզա: 1.27 գ
Մալթոզ: 0.33 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +404%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +763.6%
Պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա +57.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +187.9%
Պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +61.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +229.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Դդումով կարկանդակ Անգլիական տորթ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Դդումով կարկանդակ Անգլիական տորթ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 33.03g 53.04g Անգլիական տորթ
Սպիտակուցներ 3.9g 5g Անգլիական տորթ
Ճարպեր 9.75g 13.96g Անգլիական տորթ
Ածխաջրեր 34.83g 53.64g Անգլիական տորթ
Կալորիականություն 243kcal 353kcal Անգլիական տորթ
Օսլա 10.73g 17.36g Անգլիական տորթ
Ֆրուկտոզա 2.85g 0.33g Դդումով կարկանդակ
Շաքար 18.88g 33.36g Դդումով կարկանդակ
Բջջանյութ(Fiber) 1.8g 0.6g Դդումով կարկանդակ
Կալցիում 64mg 47mg Դդումով կարկանդակ
Երկաթ 0.9mg 1.48mg Անգլիական տորթ
Մագնեզիում 14mg 8mg Դդումով կարկանդակ
Ֆոսֆոր 81mg 140mg Անգլիական տորթ
Կալիում 167mg 149mg Դդումով կարկանդակ
Նատրիում 239mg 377mg Դդումով կարկանդակ
Ցինկ 0.39mg 0.43mg Անգլիական տորթ
Պղինձ 0.148mg 0.042mg Դդումով կարկանդակ
Մանգան 0.227mg 0.11mg Դդումով կարկանդակ
Սելեն 5.4µg 5µg Դդումով կարկանդակ
Վիտամին A 3434IU 241IU Դդումով կարկանդակ
Վիտամին A, RAE 448µg 70µg Դդումով կարկանդակ
Վիտամին E 0.76mg 0.65mg Դդումով կարկանդակ
Վիտամին D 2IU 34IU Անգլիական տորթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0.8µg Անգլիական տորթ
Վիտամին B1 0.177mg 0.173mg Դդումով կարկանդակ
Վիտամին B2 0.124mg 0.249mg Անգլիական տորթ
Վիտամին B3 1.107mg 1.615mg Անգլիական տորթ
Վիտամին B5 0.452mg 0.485mg Անգլիական տորթ
Վիտամին B6 0.063mg 0.036mg Դդումով կարկանդակ
Folate, total 26µg 42µg Անգլիական տորթ
Վիտամին B12 0.35µg 0.36µg Անգլիական տորթ
Վիտամին K 13.2µg 1.7µg Դդումով կարկանդակ
Տրիպտոֆան 0.048mg 0.041mg Դդումով կարկանդակ
Տրեոնին 0.154mg 153mg Անգլիական տորթ
Իզոլեյցին 0.158mg 0.204mg Անգլիական տորթ
Լեյցին 0.297mg 0.397mg Անգլիական տորթ
Լիզին 0.192mg 0.198mg Անգլիական տորթ
Մեթիոնին 0.249mg 0.117mg Դդումով կարկանդակ
Ֆենիլալանին 0.175mg 0.239mg Անգլիական տորթ
Վալին 0.211mg 0.249mg Անգլիական տորթ
Հիստիդին 0.088mg 0.117mg Անգլիական տորթ
Խոլեստերին 26mg 66mg Դդումով կարկանդակ
Տրանս ճարպ 0.192g Դդումով կարկանդակ
Հագեցած ճարպ 1.988g 4.811g Դդումով կարկանդակ
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.007g Անգլիական տորթ
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Անգլիական տորթ
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.005g Անգլիական տորթ
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.6g 3.02g Դդումով կարկանդակ
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.77g 3.419g Անգլիական տորթ
20:2 n-6 c,c 0g 0.004g Անգլիական տորթ
18:2 n-6 c,c 2.895g Անգլիական տորթ
18:3 n-6 c,c,c 0.015g Անգլիական տորթ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.372g Անգլիական տորթ
20:3 n-6 0.008g Անգլիական տորթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Դդումով կարկանդակ Անգլիական տորթ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
38%
Դդումով կարկանդակ
25%
Անգլիական տորթ
Mineral Summary Score
26%
Դդումով կարկանդակ
26%
Անգլիական տորթ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ is lower in Շաքար (difference - 14.48g)
Which food is lower in Նատրիում?
Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ is lower in Նատրիում (difference - 138mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ is lower in Խոլեստերին (difference - 40mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.823g)
Which food is lower in glycemic index?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in glycemic index (difference - 5)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Դդումով կարկանդակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Անգլիական տորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: