Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Դեղնուց
  5. Compare
  6. Դեղնուց vs. Dulce de Leche

Համեմատել Դեղնուց և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Դեղնուց vs Dulce de Leche infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1505.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1825%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +191.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +102.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -62.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2650%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1974.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +340%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +94.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +221.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 87% 52% 162% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.7% 16% 4% 6% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +440.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1190%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +2600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +30.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +258.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2087.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +529%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1227.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +820.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +85.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 27% 4% 52% 2%
Սպիտակուցներ: 15.86 գ
Ճարպեր: 26.54 գ
Ածխաջրեր: 3.59 գ
Ջուր: 52.31 գ
Այլ: 1.7 գ
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +131.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +261.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +82.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1441.8%
հավասար Այլ ~1.75գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.551 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.738 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.204 գ
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +447.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1021.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -52.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
13% 34% 13% 13% 13% 13%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.07 գ
Գլյուկոզա: 0.18 գ
Ֆրուկտոզա: 0.07 գ
Լակտոզա: 0.07 գ
Մալթոզ: 0.07 գ
Գալակտոզա: 0.07 գ
84% 3% 10% 2%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 41.77 գ
Գլյուկոզա: 1.7 գ
Ֆրուկտոզա: 0.32 գ
Լակտոզա: 4.92 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 1.03 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +59571.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +844.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +357.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +6928.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա +1371.4%
հավասար Օսլա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Դեղնուց Dulce de Leche
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Դեղնուց Dulce de Leche Opinion
Կալորիականություն 322kcal 315kcal Դեղնուց
Սպիտակուցներ 15.86g 6.84g Դեղնուց
Ճարպեր 26.54g 7.35g Դեղնուց
Վիտամին C 0mg 2.6mg Dulce de Leche
Զուտ ածխաջրեր 3.59g 55.35g Dulce de Leche
Ածխաջրեր 3.59g 55.35g Dulce de Leche
Խոլեստերին 1085mg 29mg Dulce de Leche
Վիտամին D 218IU 6IU Դեղնուց
Մագնեզիում 5mg 22mg Dulce de Leche
Կալցիում 129mg 251mg Dulce de Leche
Կալիում 109mg 350mg Dulce de Leche
Երկաթ 2.73mg 0.17mg Դեղնուց
Շաքար 0.56g 49.74g Դեղնուց
Պղինձ 0.077mg 0.004mg Դեղնուց
Ցինկ 2.3mg 0.79mg Դեղնուց
Ֆոսֆոր 390mg 193mg Դեղնուց
Նատրիում 48mg 129mg Դեղնուց
Վիտամին A 1442IU 267IU Դեղնուց
Վիտամին A 381µg 74µg Դեղնուց
Վիտամին E 2.58mg 0.2mg Դեղնուց
Վիտամին D (D2 + D3) 5.4µg 0.2µg Դեղնուց
Մանգան 0.055mg 0.002mg Դեղնուց
Սելեն 56µg 2.7µg Դեղնուց
Վիտամին B1 0.176mg 0.016mg Դեղնուց
Վիտամին B2 0.528mg 0.405mg Դեղնուց
Վիտամին B3 0.024mg 0.21mg Dulce de Leche
Վիտամին B5 2.99mg 0.835mg Դեղնուց
Վիտամին B6 0.35mg 0.016mg Դեղնուց
Վիտամին B12 1.95µg 0.31µg Դեղնուց
Վիտամին K 0.7µg 1.3µg Dulce de Leche
Folate, total 146µg 11µg Դեղնուց
Տրանս ճարպ 0.364g Դեղնուց
Choline, total 820.2mg 89.1mg Դեղնուց
Հագեցած ճարպ 9.551g 4.534g Dulce de Leche
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.738g 2.143g Դեղնուց
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.204g 0.375g Դեղնուց
Տրիպտոֆան 0.177mg Դեղնուց
Տրեոնին 0.687mg Դեղնուց
Իզոլեյցին 0.866mg Դեղնուց
Լեյցին 1.399mg Դեղնուց
Լիզին 1.217mg Դեղնուց
Մեթիոնին 0.378mg Դեղնուց
Ֆենիլալանին 0.681mg Դեղնուց
Վալին 0.949mg Դեղնուց
Հիստիդին 0.416mg Դեղնուց
Ֆրուկտոզա 0.07g 0.32g Dulce de Leche
20:5 n-3 (EPA) 0.011g 0.004g Դեղնուց
22:6 n-3 (DHA) 0.114g 0g Դեղնուց
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g Dulce de Leche
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.009g Dulce de Leche
20:3 n-3 0.001g Dulce de Leche
18:3 n-6 c,c,c 0.002g Dulce de Leche
20:3 n-6 0.005g Dulce de Leche
20:2 n-6 c,c 0.001g Dulce de Leche
18:2 n-6 c,c 0.131g Dulce de Leche

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Դեղնուց Dulce de Leche
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Դեղնուց
Դեղնուց vs Օմլետ
Օմլետ
Դեղնուց
Դեղնուց vs Հավկիթ
Հավկիթ
Դեղնուց
Դեղնուց vs Ձվի սպիտակուց
Ձվի սպիտակուց
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
118%
Դեղնուց
22%
Dulce de Leche
Mineral Summary Score
73%
Դեղնուց
27%
Dulce de Leche

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Դեղնուց
Դեղնուց is lower in Շաքար (difference - 49.18g)
Which food is lower in Նատրիում?
Դեղնուց
Դեղնուց is lower in Նատրիում (difference - 81mg)
Which food is lower in glycemic index?
Դեղնուց
Դեղնուց is lower in glycemic index (difference - 42)
Which food is cheaper?
Դեղնուց
Դեղնուց is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in vitamins?
Դեղնուց
Դեղնուց is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Խոլեստերին (difference - 1056mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.017g)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Դեղնուց - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: