Համեմատել Դեղնուց և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1505.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +191.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1974.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +221.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +414.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +258.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2087.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +529% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +85.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 1085mg | 29mg | 352% |
| Choline, total | 820.2mg | 89.1mg | 133% |
| Սելեն | 56µg | 2.7µg | 97% |
| Վիտամին B12 | 1.95µg | 0.31µg | 68% |
| Վիտամին B5 | 2.99mg | 0.835mg | 43% |
| Վիտամին A | 381µg | 74µg | 34% |
| Folate, total | 146µg | 11µg | 34% |
| Երկաթ | 2.73mg | 0.17mg | 32% |
| Ճարպեր | 26.54g | 7.35g | 30% |
| Ֆոսֆոր | 390mg | 193mg | 28% |
| Վիտամին D | 218 IU | 6 IU | 27% |
| Վիտամին D | 5.4µg | 0.2µg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.35mg | 0.016mg | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.204g | 0.375g | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.738g | 2.143g | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 9.551g | 4.534g | 23% |
| Սպիտակուցներ | 15.86g | 6.84g | 18% |
| Ածխաջրեր | 3.59g | 55.35g | 17% |
| Վիտամին E | 2.58mg | 0.2mg | 16% |
| Ցինկ | 2.3mg | 0.79mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.016mg | 13% |
| Կալցիում | 129mg | 251mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.528mg | 0.405mg | 9% |
| Պղինձ | 0.077mg | 0.004mg | 8% |
| Կալիում | 109mg | 350mg | 7% |
| Մագնեզիում | 5mg | 22mg | 4% |
| Նատրիում | 48mg | 129mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.05g | 3% | |
| Մանգան | 0.055mg | 0.002mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.024mg | 0.21mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1.3µg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.131g | 1% | |
| Կալորիականություն | 322kcal | 315kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 203kcal | 461kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.59g | 55.35g | N/A |
| Շաքար | 0.56g | 49.74g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.364g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.687mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.866mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.399mg | 0% | |
| Լիզին | 1.217mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.378mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.681mg | 0% | |
| Վալին | 0.949mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.416mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0.32g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.011g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.86 գ
Ճարպեր:
26.54 գ
Ածխաջրեր:
3.59 գ
Ջուր:
52.31 գ
Այլ:
1.7 գ
Սպիտակուցներ:
6.84 գ
Ճարպեր:
7.35 գ
Ածխաջրեր:
55.35 գ
Ջուր:
28.71 գ
Այլ:
1.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +131.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +261.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +82.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1441.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.551 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.738 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.204 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.375 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +447.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1021.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.07 գ
Գլյուկոզա:
0.18 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
0.07 գ
Գալակտոզա:
0.07 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
41.77 գ
Գլյուկոզա:
1.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0.32 գ
Լակտոզա:
4.92 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
1.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +59571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +844.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +6928.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +1371.4% |
հավասար
Օսլա
~0g
