Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Թան
  5. Compare
  6. Թան vs. Dulce de Leche

Համեմատել Թան և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թան vs Dulce de Leche infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թան
Թան
1
:
8
Dulce de Leche
Dulce de Leche
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +175%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +116.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +240%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +116.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +131.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -32.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35%
հավասար Մանգան - 0.002
Թան
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 2% 8% 39% 14% 25% 12% 4% 1% 11%
Dulce de Leche
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +175%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +116.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +240%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +116.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +131.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -32.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35%
հավասար Մանգան - 0.002

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թան
Թան
2
:
10
Dulce de Leche
Dulce de Leche
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +468.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +163%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +262.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +203.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +40.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1200%
Թան
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 1% 0% 4% 9% 36% 2% 17% 8% 4% 28% 1%
Dulce de Leche
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +468.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +163%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +262.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +203.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +40.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Թան
Թան
1
:
4
Dulce de Leche
Dulce de Leche
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +213.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +106.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +735.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1055.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +96.6%
Թան
3% 5% 90%
Սպիտակուցներ: 3.31 գ
Ճարպեր: 0.88 գ
Ածխաջրեր: 4.79 գ
Ջուր: 90.13 գ
Այլ: 0.89 գ
Dulce de Leche
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +213.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +106.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +735.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1055.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +96.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Թան
Թան
1
:
2
Dulce de Leche
Dulce de Leche
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +743.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1036.4%
Թան
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 0.548 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.254 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.033 գ
Dulce de Leche
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.375 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +743.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1036.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Թան Dulce de Leche
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թան Dulce de Leche Opinion
Զուտ ածխաջրեր 4.79g 55.35g Dulce de Leche
Սպիտակուցներ 3.31g 6.84g Dulce de Leche
Ճարպեր 0.88g 7.35g Dulce de Leche
Ածխաջրեր 4.79g 55.35g Dulce de Leche
Կալորիականություն 40kcal 315kcal Dulce de Leche
Ֆրուկտոզա 0.32g Dulce de Leche
Շաքար 4.79g 49.74g Թան
Կալցիում 116mg 251mg Dulce de Leche
Երկաթ 0.05mg 0.17mg Dulce de Leche
Մագնեզիում 11mg 22mg Dulce de Leche
Ֆոսֆոր 89mg 193mg Dulce de Leche
Կալիում 151mg 350mg Dulce de Leche
Նատրիում 190mg 129mg Dulce de Leche
Ցինկ 0.42mg 0.79mg Dulce de Leche
Պղինձ 0.011mg 0.004mg Թան
Մանգան 0.002mg 0.002mg
Սելեն 2µg 2.7µg Dulce de Leche
Վիտամին A 47IU 267IU Dulce de Leche
Վիտամին A, RAE 14µg 74µg Dulce de Leche
Վիտամին E 0.05mg 0.2mg Dulce de Leche
Վիտամին D 1IU 6IU Dulce de Leche
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.2µg Dulce de Leche
Վիտամին C 1mg 2.6mg Dulce de Leche
Վիտամին B1 0.034mg 0.016mg Թան
Վիտամին B2 0.154mg 0.405mg Dulce de Leche
Վիտամին B3 0.058mg 0.21mg Dulce de Leche
Վիտամին B5 0.275mg 0.835mg Dulce de Leche
Վիտամին B6 0.034mg 0.016mg Թան
Folate, total 5µg 11µg Dulce de Leche
Վիտամին B12 0.22µg 0.31µg Dulce de Leche
Վիտամին K 0.1µg 1.3µg Dulce de Leche
Տրիպտոֆան 0.042mg Թան
Տրեոնին 0.141mg Թան
Իզոլեյցին 0.171mg Թան
Լեյցին 0.313mg Թան
Լիզին 0.277mg Թան
Մեթիոնին 0.087mg Թան
Ֆենիլալանին 0.171mg Թան
Վալին 0.217mg Թան
Հիստիդին 0.1mg Թան
Խոլեստերին 4mg 29mg Թան
Տրանս ճարպ 0.364g Թան
Հագեցած ճարպ 0.548g 4.534g Թան
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.004g Dulce de Leche
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.009g Dulce de Leche
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.254g 2.143g Dulce de Leche
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.033g 0.375g Dulce de Leche
20:2 n-6 c,c 0.001g Dulce de Leche
18:2 n-6 c,c 0.131g Dulce de Leche
18:3 n-6 c,c,c 0.002g Dulce de Leche
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g Dulce de Leche
20:3 n-3 0.001g Dulce de Leche
20:3 n-6 0.005g Dulce de Leche

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Թան Dulce de Leche
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Թան
Թան vs Կաթ
Կաթ
Թան
Թան vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Թան
Թան vs Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
9%
Թան
20%
Dulce de Leche
Mineral Summary Score
15%
Թան
27%
Dulce de Leche

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Թան
Թան is lower in Շաքար (difference - 44.95g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Թան
Թան is lower in Խոլեստերին (difference - 25mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Թան
Թան is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.986g)
Which food is cheaper?
Թան
Թան is cheaper (difference - $1)
Which food is lower in Նատրիում?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Նատրիում (difference - 61mg)
Which food is lower in glycemic index?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in glycemic index (difference - 42)
Which food is richer in minerals?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: