Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пахта
  5. Сравнить
  6. Пахта vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Пахта и дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +116.4%
Содержит больше КалийКалий +131.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.1%
Содержит больше СеленСелен +35%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.002mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 0% 4.7% 1% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 3% 25% 4% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +428.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.154mg 0.405mg 19%
Насыщенные жиры 0.548g 4.534g 18%
Углеводы 4.79g 55.35g 17%
Фосфор 89mg 193mg 15%
Калорийность 40kcal 315kcal 14%
Кальций 116mg 251mg 14%
Холин 17.7mg 89.1mg 13%
Витамин B5 0.275mg 0.835mg 11%
Жиры 0.88g 7.35g 10%
Холестерин 4mg 29mg 8%
Белки 3.31g 6.84g 7%
Витамин A 14µg 74µg 7%
Калий 151mg 350mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 2.143g 5%
Витамин B12 0.22µg 0.31µg 4%
Магний 11mg 22mg 3%
Цинк 0.42mg 0.79mg 3%
Натрий 190mg 129mg 3%
Omega-3 - ALA 0.05g 3%
Витамин C 1mg 2.6mg 2%
Железо 0.05mg 0.17mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.016mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.375g 2%
Витамин D 1 IU 6 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Медь 0.011mg 0.004mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.2mg 1%
Селен 2µg 2.7µg 1%
Витамин B3 0.058mg 0.21mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.016mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 1%
Белок в 100 калориях 8.3g 2.2g N/A
Калории на 10 г белка 121kcal 461kcal N/A
Вес 100 калорий 250g 32g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.52 0.56 N/A
Чистые углеводы 4.79g 55.35g N/A
Сахар 4.79g 49.74g N/A
Марганец 0.002mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +213.9%
Содержит больше БелкиБелки +106.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +735.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1055.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +743.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1036.4%

Другие также сравнивают

Пахта
Пахта vs Молоко
Молоко
Пахта
Пахта vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пахта
Пахта vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.