Համեմատել Թեփ և Անանուխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +63% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +518.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +477.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +398.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +109.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +682.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1084.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +416% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.88mg | 5.08mg | 53% |
| Վիտամին C | 0mg | 31.8mg | 35% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.329mg | 29% |
| Folate, total | 6µg | 114µg | 27% |
| Վիտամին A | 0µg | 212µg | 24% |
| Կալցիում | 10mg | 243mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 8g | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0.266mg | 18% |
| Կալիում | 92mg | 569mg | 14% |
| Սելեն | 7.7µg | 14% | |
| Մագնեզիում | 40mg | 80mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.144mg | 1.706mg | 10% |
| Մանգան | 0.964mg | 1.176mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.129mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 119mg | 73mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.082mg | 7% |
| Ցինկ | 0.53mg | 1.11mg | 5% |
| Կալորիականություն | 40kcal | 70kcal | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 0.338mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 3.21g | 3.75g | 1% |
| Ածխաջրեր | 11.44g | 14.89g | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 31mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.291g | 0.033g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.339g | 0.508g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 187kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 143g | N/A |
| Ճարպեր | 0.86g | 0.94g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.84g | 6.89g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.163g | 0.246g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.057mg | 0.058mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0.154mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0.154mg | 0% |
| Լեյցին | 0.235mg | 0.281mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.161mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.057mg | 0.053mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0.191mg | 0% |
| Վալին | 0.165mg | 0.187mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.07mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.2% |
հավասար
Ճարպեր
~0.94g
հավասար
Ջուր
~78.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +781.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +49.9% |
