Համեմատել Թեփ և Ռեհան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1670% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +220.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +260.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +370.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +526.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1033.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 414.8µg | 346% | |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.385mg | 35% |
| Երկաթ | 0.88mg | 3.17mg | 29% |
| Վիտամին A | 0µg | 264µg | 29% |
| Վիտամին C | 0mg | 18mg | 20% |
| Կալցիում | 10mg | 177mg | 17% |
| Folate, total | 6µg | 68µg | 16% |
| Սելեն | 7.7µg | 0.3µg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.034mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.155mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 119mg | 56mg | 9% |
| Մանգան | 0.964mg | 1.148mg | 8% |
| Մագնեզիում | 40mg | 64mg | 6% |
| Կալիում | 92mg | 295mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.8mg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.144mg | 0.902mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 1.6g | 4% |
| Ածխաջրեր | 11.44g | 2.65g | 3% |
| Ցինկ | 0.53mg | 0.81mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0.076mg | 3% |
| Choline, total | 11.4mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 40kcal | 23kcal | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.163g | 0.041g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.291g | 0.088g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.21g | 3.15g | 0% |
| Protein per 100 calories | 8g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 73kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 435g | N/A |
| Ճարպեր | 0.86g | 0.64g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.84g | 1.05g | N/A |
| Շաքար | 0.3g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 0.209mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.339g | 0.389g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.057mg | 0.039mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0.104mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0.104mg | 0% |
| Լեյցին | 0.235mg | 0.191mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.11mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.057mg | 0.036mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0.13mg | 0% |
| Վալին | 0.165mg | 0.127mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.07mg | 0.051mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +331.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.15g
հավասար
Ջուր
~92.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +230.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14.7% |
