Сравнить продукты Отруби и бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +2466.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1670% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +483.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +526.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1033.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Медь | 0.066mg | 0.385mg | 35% |
| Железо | 0.88mg | 3.17mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 264µg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 18mg | 20% |
| Кальций | 10mg | 177mg | 17% |
| Витамин B9 | 6µg | 68µg | 16% |
| Селен | 7.7µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.034mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.155mg | 10% |
| Фосфор | 119mg | 56mg | 9% |
| Марганец | 0.964mg | 1.148mg | 8% |
| Магний | 40mg | 64mg | 6% |
| Калий | 92mg | 295mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.144mg | 0.902mg | 5% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.6g | 4% |
| Углеводы | 11.44g | 2.65g | 3% |
| Цинк | 0.53mg | 0.81mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.076mg | 3% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 23kcal | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.041g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.088g | 1% |
| Белки | 3.21g | 3.15g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 73kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 435g | N/A |
| Жиры | 0.86g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.84g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.209mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.389g | 0% |
| Триптофан | 0.057mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.235mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.057mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.07mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +331.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.7% |
