Համեմատել Թխվածք «արքայախնձոր» և Սպիտակ շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թխվածք «արքայախնձոր»

4

Սպիտակ շոկոլադ

5

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+516.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+45%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+4275%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+108.9%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+65.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+155.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+138.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+114.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-71.8%

հավասար Մագնեզիում ~12mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թխվածք «արքայախնձոր»

5

Սպիտակ շոկոլադ

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+588.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+242757.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+59.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+271.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+80.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+201%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+64.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+600%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	153mg	0.063mg	12745%
Հագեցած ճարպ	2.915g	19.412g	75%
Ճարպեր	12.1g	32.09g	31%
Վիտամին B12	0.08µg	0.56µg	20%
Երկաթ	1.48mg	0.24mg	16%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.282g	1.013g	15%
Մանգան	0.35mg	0.008mg	15%
Ֆոսֆոր	82mg	176mg	13%
Կալորիականություն	319kcal	539kcal	11%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.194g	9.097g	10%
Նատրիում	319mg	90mg	10%
Վիտամին B2	0.156mg	0.282mg	10%
Սելեն	9.4µg	4.5µg	9%
Վիտամին B5	0.202mg	0.608mg	8%
Վիտամին K		9.1µg	8%
Կալցիում	120mg	199mg	8%
Վիտամին A	62µg	9µg	6%
Վիտամին E		0.96mg	6%
Կալիում	112mg	286mg	5%
Choline, total		29.5mg	5%
Folate, total	26µg	7µg	5%
Սպիտակուցներ	3.5g	5.87g	5%
Ցինկ	0.31mg	0.74mg	4%
Ածխաջրեր	50.5g	59.24g	3%
Վիտամին B3	1.19mg	0.745mg	3%
Պղինձ	0.087mg	0.06mg	3%
Վիտամին B6	0.034mg	0.056mg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	0.8g	0.2g	2%
Վիտամին C	1.2mg	0.5mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	49.7g	59.04g	N/A
Խոլեստերին	22mg	21mg	0%
Մագնեզիում	13mg	12mg	0%
Շաքար		59g	N/A
Տրիպտոֆան	0.043mg		0%
Տրեոնին	0.117mg		0%
Իզոլեյցին	0.147mg		0%
Լեյցին	0.264mg		0%
Լիզին	0.143mg		0%
Մեթիոնին	0.074mg		0%
Ֆենիլալանին	0.173mg		0%
Վալին	0.167mg		0%
Հիստիդին	0.081mg		0%
22:6 n-3 (DHA)	0.002g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Թխվածք «արքայախնձոր»

2

Սպիտակուցներ: 3.5 գ

Ճարպեր: 12.1 գ

Ածխաջրեր: 50.5 գ

Ջուր: 32.3 գ

Այլ: 1.6 գ

Սպիտակ շոկոլադ

3

Սպիտակուցներ: 5.87 գ

Ճարպեր: 32.09 գ

Ածխաջրեր: 59.24 գ

Ջուր: 1.3 գ

Այլ: 1.5 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+2384.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+67.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+165.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+17.3%

հավասար Այլ ~1.5գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Թխվածք «արքայախնձոր»

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.915 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.194 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.282 գ

Սպիտակ շոկոլադ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 19.412 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.097 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.013 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-85%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+224%