Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Խաղող և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Խաղող vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +820%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1055.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +470%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2950%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1530%
հավասար Կալցիում ~15mg
հավասար Կալիում ~179mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +18.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +666.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +670.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1016.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2129.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +4300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Սպիտակուցներ: 0.63 գ
Ճարպեր: 0.35 գ
Ածխաջրեր: 17.15 գ
Ջուր: 81.3 գ
Այլ: 0.57 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +162.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1695.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +557.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +219.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +15.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.114 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.102 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -65.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1835.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +823.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Խաղող Tagliatelle
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Խաղող Tagliatelle DV% diff.
Վիտամին B1 0.092mg 0.705mg 51%
Folate, total 4µg 176µg 43%
Երկաթ 0.29mg 3.35mg 38%
Վիտամին B2 0.057mg 0.439mg 29%
Խոլեստերին 0mg 73mg 24%
Ֆոսֆոր 10mg 163mg 22%
Պղինձ 0.04mg 0.228mg 21%
Սպիտակուցներ 0.63g 11.31g 21%
Վիտամին B3 0.3mg 3.35mg 19%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Ածխաջրեր 17.15g 54.73g 13%
Վիտամին K 14.6µg 12%
Ցինկ 0.04mg 1.22mg 11%
Կալորիականություն 67kcal 288kcal 11%
Մագնեզիում 5mg 46mg 10%
Վիտամին B5 0.024mg 0.535mg 10%
Մանգան 0.718mg 0.547mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.102g 0.942g 6%
Բջջանյութ(Fiber) 0.9g 4%
Վիտամին C 4mg 0mg 4%
Ճարպեր 0.35g 2.3g 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.014g 0.271g 1%
Հագեցած ճարպ 0.114g 0.328g 1%
Նատրիում 2mg 26mg 1%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Վիտամին B6 0.11mg 0.093mg 1%
Վիտամին A 5µg 14µg 1%
Choline, total 5.6mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 16.25g 54.73g N/A
Կալցիում 14mg 15mg 0%
Կալիում 191mg 179mg 0%
Շաքար 16.25g N/A
Սելեն 0.1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.003mg 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.017mg 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.005mg 0.431mg 0%
Լեյցին 0.013mg 0.763mg 0%
Լիզին 0.014mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.021mg 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.013mg 0.542mg 0%
Վալին 0.017mg 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.023mg 0.226mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Խաղող Tagliatelle
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Խաղող
44%
Tagliatelle
Mineral Summary Score
15%
Խաղող
43%
Tagliatelle

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Խաղող
Խաղող is lower in Խոլեստերին (difference - 73mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Խաղող
Խաղող is lower in Նատրիում (difference - 24mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Խաղող
Խաղող is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.214g)
Which food is cheaper?
Խաղող
Խաղող is cheaper (difference - $5.5)
Which food is lower in Շաքար?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Շաքար (difference - 16.25g)
Which food is lower in glycemic index?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in glycemic index (difference - 3)
Which food is richer in minerals?
Tagliatelle
Tagliatelle is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Խաղող - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: