Համեմատել Խոզ և Headcheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Խոզ

8

Headcheese

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+211.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+18.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+1264.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+146.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+339.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-93.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+45200%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+72.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+67.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Խոզ

10

Headcheese

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+3713%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+179.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1044.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+144.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+150%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+10.9%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն	45.3µg	0.1µg	82%
Վիտամին B1	0.877mg	0.023mg	71%
Նատրիում	62mg	941mg	38%
Վիտամին B3	5.037mg	0.44mg	29%
Սպիտակուցներ	27.32g	13.83g	27%
Ֆոսֆոր	246mg	56mg	27%
Վիտամին B6	0.464mg	0.19mg	21%
Վիտամին B2	0.321mg	0.115mg	16%
Վիտամին B12	0.7µg	1.05µg	15%
Վիտամին B5	0.698mg		14%
Ցինկ	2.39mg	0.97mg	13%
Կալիում	423mg	31mg	12%
Երկաթ	0.87mg	1.5mg	8%
Հագեցած ճարպ	5.23g	3.402g	8%
Պղինձ	0.073mg	0.122mg	5%
Մագնեզիում	28mg	9mg	5%
Ճարպեր	13.92g	10.9g	5%
Կալորիականություն	242kcal	157kcal	4%
Խոլեստերին	80mg	69mg	4%
Վիտամին K	0µg	3.4µg	3%
Վիտամին D (D2 + D3)	1.3µg	0.9µg	2%
Վիտամին D	53IU	37IU	2%
Choline, total	93.9mg	104.1mg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	6.19g	5.601g	1%
Folate, total	5µg	2µg	1%
Վիտամին C	0.6mg	0mg	1%
Կալցիում	19mg	16mg	0%
Վիտամին E	0.29mg	0.25mg	0%
Վիտամին A	2µg	0µg	0%
Մանգան	0.009mg		0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.2g	1.134g	0%
Տրիպտոֆան	0.338mg		0%
Տրեոնին	1.234mg		0%
Իզոլեյցին	1.26mg		0%
Լեյցին	2.177mg		0%
Լիզին	2.446mg		0%
Մեթիոնին	0.712mg		0%
Ֆենիլալանին	1.086mg		0%
Վալին	1.473mg		0%
Հիստիդին	1.067mg		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Խոզ

2

Սպիտակուցներ: 27.32 գ

Ճարպեր: 13.92 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 57.87 գ

Այլ: 0.89 գ

Headcheese

2

Սպիտակուցներ: 13.83 գ

Ճարպեր: 10.9 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 73.84 գ

Այլ: 1.43 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+97.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+27.7%