Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Խոզապուխտ և Foie gras սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Խոզապուխտ vs Foie gras infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +108%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +213%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +775%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +271.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +406.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +125.6%
հավասար Մագնեզիում - 13
հավասար Ֆոսֆոր - 200
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 56% 10% 85% 26% 157% 79% 27% 8% 107%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 22% 207% 10% 86% 13% 91% 26% 134% 16% 240%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +108%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +213%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +775%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +271.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +406.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +125.6%
հավասար Մագնեզիում - 13
հավասար Ֆոսֆոր - 200

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +756.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +60.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +48%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +197.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1346.2%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 5% 24% 0% 189% 47% 76% 25% 93% 3% 82% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 200% 0% 0% 7% 22% 69% 48% 72% 14% 45% 1175% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +756.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +60.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +48%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +197.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1346.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +83.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +82.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +43.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +692.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +211.3%
21% 6% 68% 4%
Սպիտակուցներ: 20.93 գ
Ճարպեր: 5.53 գ
Ածխաջրեր: 1.5 գ
Ջուր: 67.67 գ
Այլ: 4.37 գ
11% 44% 5% 37% 3%
Սպիտակուցներ: 11.4 գ
Ճարպեր: 43.84 գ
Ածխաջրեր: 4.67 գ
Ջուր: 37.04 գ
Այլ: 3.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +83.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +82.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +43.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +692.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +211.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +877.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +55.6%
36% 53% 11%
Հագեցած ճարպ: 1.81 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.62 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.54 գ
35% 63% 2%
Հագեցած ճարպ: 14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.84 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +877.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +55.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Խոզապուխտ Foie gras
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Խոզապուխտ Foie gras Opinion
Զուտ ածխաջրեր 1.5g 4.67g Foie gras
Սպիտակուցներ 20.93g 11.4g Խոզապուխտ
Ճարպեր 5.53g 43.84g Foie gras
Ածխաջրեր 1.5g 4.67g Foie gras
Կալորիականություն 145kcal 462kcal Foie gras
Կալցիում 8mg 70mg Foie gras
Երկաթ 1.48mg 5.5mg Foie gras
Մագնեզիում 14mg 13mg Խոզապուխտ
Ֆոսֆոր 196mg 200mg Foie gras
Կալիում 287mg 138mg Խոզապուխտ
Նատրիում 1203mg 697mg Foie gras
Ցինկ 2.88mg 0.92mg Խոզապուխտ
Պղինձ 0.079mg 0.4mg Foie gras
Մանգան 0.054mg 0.12mg Foie gras
Սելեն 19.5µg 44µg Foie gras
Վիտամին A 0IU 3333IU Foie gras
Վիտամին A, RAE 0µg 1001µg Foie gras
Վիտամին E 0.25mg Խոզապուխտ
Վիտամին D 32IU Խոզապուխտ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg Խոզապուխտ
Վիտամին C 0mg 2mg Foie gras
Վիտամին B1 0.754mg 0.088mg Խոզապուխտ
Վիտամին B2 0.202mg 0.299mg Foie gras
Վիտամին B3 4.023mg 2.51mg Խոզապուխտ
Վիտամին B5 0.403mg 1.2mg Foie gras
Վիտամին B6 0.4mg 0.06mg Խոզապուխտ
Folate, total 3µg 60µg Foie gras
Վիտամին B12 0.65µg 9.4µg Foie gras
Տրիպտոֆան 0.251mg 0.161mg Խոզապուխտ
Տրեոնին 0.931mg 0.507mg Խոզապուխտ
Իզոլեյցին 0.918mg 0.606mg Խոզապուխտ
Լեյցին 1.661mg 1.029mg Խոզապուխտ
Լիզին 1.775mg 0.863mg Խոզապուխտ
Մեթիոնին 0.553mg 0.27mg Խոզապուխտ
Ֆենիլալանին 0.904mg 0.567mg Խոզապուխտ
Վալին 0.908mg 0.719mg Խոզապուխտ
Հիստիդին 0.75mg 0.303mg Խոզապուխտ
Խոլեստերին 53mg 150mg Խոզապուխտ
Հագեցած ճարպ 1.81g 14.45g Խոզապուխտ
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.62g 25.61g Foie gras
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.54g 0.84g Foie gras

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Խոզապուխտ Foie gras
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
45%
Խոզապուխտ
138%
Foie gras
Mineral Summary Score
55%
Խոզապուխտ
84%
Foie gras

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Խոզապուխտ
Խոզապուխտ is lower in Խոլեստերին (difference - 97mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Խոզապուխտ
Խոզապուխտ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 12.64g)
Which food is lower in Շաքար?
Foie gras
Foie gras is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in Նատրիում?
Foie gras
Foie gras is lower in Նատրիում (difference - 506mg)
Which food is lower in glycemic index?
Foie gras
Foie gras is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Foie gras
Foie gras is cheaper (difference - $0.5)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Խոզապուխտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients
  2. Foie gras - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: