Համեմատել Խոզապուխտ և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +202.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +492% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +192.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +9037.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +167.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3670% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3252.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 8mg | 731mg | 72% |
| Վիտամին B1 | 0.754mg | 0.02mg | 61% |
| Նատրիում | 1203mg | 16mg | 52% |
| Ֆոսֆոր | 196mg | 524mg | 47% |
| Հագեցած ճարպ | 1.81g | 10.867g | 41% |
| Վիտամին B6 | 0.4mg | 0.08mg | 25% |
| Վիտամին B3 | 4.023mg | 0.12mg | 24% |
| Ճարպեր | 5.53g | 17.1g | 18% |
| Երկաթ | 1.48mg | 0.25mg | 15% |
| Վիտամին A | 0µg | 137µg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 20.93g | 27.5g | 13% |
| Choline, total | 85.1mg | 18.4mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.202mg | 0.34mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.65µg | 0.92µg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.403mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 145kcal | 280kcal | 7% |
| Սելեն | 19.5µg | 15.7µg | 7% |
| Կալիում | 287mg | 95mg | 6% |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.027mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.62g | 4.844g | 6% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 0.3µg | 3% |
| Մագնեզիում | 14mg | 26mg | 3% |
| Վիտամին D | 32 IU | 13 IU | 2% |
| Ցինկ | 2.88mg | 3.13mg | 2% |
| Մանգան | 0.054mg | 2% | |
| Վիտամին K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Folate, total | 3µg | 9µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 1.5g | 3.1g | 1% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.15mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 69kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.5g | 3.1g | N/A |
| Խոլեստերին | 53mg | 54mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 1.23g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.54g | 0.509g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.251mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.931mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.918mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.661mg | 0% | |
| Լիզին | 1.775mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.553mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.904mg | 0% | |
| Վալին | 0.908mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +209.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +106.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +84.9% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.509g
