Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Խոզի սուկի և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Խոզի սուկի vs Ֆրանկֆուրտեր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 5.4% 31% 30% 19% 47% 84% 6.5% 1.4% 181%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +29.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +222.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +51.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +90.9%
հավասար Պղինձ ~0.055mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0.67% 4.2% 7.5% 225% 57% 86% 43% 109% 66% 0% 0.75% 38%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +4905.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +476.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +125.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +155.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +43.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +160.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +900%
հավասար Վիտամին E ~0.2mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Խոզի սուկի Ֆրանկֆուրտեր DV% diff.
Վիտամին B1 0.901mg 0.018mg 74%
Սելեն 33.2µg 10.3µg 42%
Նատրիում 50mg 992mg 41%
Վիտամին B12 0.53µg 1.38µg 35%
Հագեցած ճարպ 4.36g 10.979g 30%
Ճարպեր 12.58g 28.3g 24%
Վիտամին B6 0.472mg 0.185mg 22%
Սպիտակուցներ 19.74g 11.16g 17%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.61g 12.048g 16%
Վիտամին B3 4.58mg 2.028mg 16%
Վիտամին B2 0.248mg 0.043mg 16%
Վիտամին B5 0.723mg 14%
Ֆոսֆոր 197mg 152mg 6%
Կալորիականություն 198kcal 316kcal 6%
Երկաթ 0.79mg 1.2mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.34g 0.765g 4%
Choline, total 69.7mg 48.6mg 4%
Ցինկ 1.74mg 2.03mg 3%
Մագնեզիում 21mg 9mg 3%
Խոլեստերին 63mg 55mg 3%
Folate, total 1µg 10µg 2%
Վիտամին D 21IU 36IU 2%
Վիտամին K 0µg 1.8µg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg 0.9µg 2%
Կալցիում 18mg 12mg 1%
Կալիում 356mg 316mg 1%
Ածխաջրեր 0g 3.36g 1%
Վիտամին C 0.6mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 3.36g N/A
Շաքար 0g 1.31g N/A
Պղինձ 0.056mg 0.055mg 0%
Վիտամին A 2µg 0µg 0%
Վիտամին E 0.21mg 0.2mg 0%
Մանգան 0.011mg 0.021mg 0%
Տրիպտոֆան 0.244mg 0.121mg 0%
Տրեոնին 0.891mg 0.519mg 0%
Իզոլեյցին 0.91mg 0.58mg 0%
Լեյցին 1.572mg 0.994mg 0%
Լիզին 1.766mg 1.055mg 0%
Մեթիոնին 0.514mg 0.319mg 0%
Ֆենիլալանին 0.785mg 0.487mg 0%
Վալին 1.064mg 0.608mg 0%
Հիստիդին 0.77mg 0.362mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 13% 67%
Սպիտակուցներ: 19.74 գ
Ճարպեր: 12.58 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 66.92 գ
Այլ: 0.76 գ
11% 28% 3% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 11.16 գ
Ճարպեր: 28.3 գ
Ածխաջրեր: 3.36 գ
Ջուր: 53.94 գ
Այլ: 3.24 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +125%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +326.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.36 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.34 գ
46% 51% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -60.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +75.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +114.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Խոզի սուկի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients
  2. Ֆրանկֆուրտեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: