Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Խտացրած կաթ
  5. Compare
  6. Խտացրած կաթ vs. Կաթի շիճուկ

Համեմատել Խտացրած կաթ և Կաթի շիճուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Խտացրած կաթ vs Կաթի շիճուկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ
9
:
1
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +504.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +216.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +225%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +450%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +130.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +623.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +275%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +500%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +678.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -57.5%
Խտացրած կաթ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 86% 8% 19% 109% 33% 17% 26% 5% 1% 81%
Կաթի շիճուկ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 3% 6% 20% 15% 8% 4% 2% 1% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +504.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +216.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +225%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +450%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +130.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +623.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +275%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +500%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +678.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -57.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ
12
:
0
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +163.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +183.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +95.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +64.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Խտացրած կաթ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 17% 4% 6% 9% 23% 96% 4% 45% 12% 9% 56% 2%
Կաթի շիճուկ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 0% 0% 1% 9% 37% 2% 23% 8% 1% 35% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +163.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +183.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +95.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +64.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ
4
:
1
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +830.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +958.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +245.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +242.9%
Խտացրած կաթ
8% 9% 54% 27% 2%
Սպիտակուցներ: 7.91 գ
Ճարպեր: 8.7 գ
Ածխաջրեր: 54.4 գ
Ջուր: 27.16 գ
Այլ: 1.83 գ
Կաթի շիճուկ
5% 93%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 0.36 գ
Ածխաջրեր: 5.14 գ
Ջուր: 93.12 գ
Այլ: 0.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +830.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +958.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +245.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +242.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ
2
:
1
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2327%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2963.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -95.8%
Խտացրած կաթ
66% 29% 4%
Հագեցած ճարպ: 5.486 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.427 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.337 գ
Կաթի շիճուկ
67% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: 0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.011 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2327%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2963.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -95.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Խտացրած կաթ Կաթի շիճուկ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Խտացրած կաթ Կաթի շիճուկ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 54.4g 5.14g Խտացրած կաթ
Սպիտակուցներ 7.91g 0.85g Խտացրած կաթ
Ճարպեր 8.7g 0.36g Խտացրած կաթ
Ածխաջրեր 54.4g 5.14g Խտացրած կաթ
Կալորիականություն 321kcal 27kcal Խտացրած կաթ
Շաքար 54.4g 5.14g Կաթի շիճուկ
Կալցիում 284mg 47mg Խտացրած կաթ
Երկաթ 0.19mg 0.06mg Խտացրած կաթ
Մագնեզիում 26mg 8mg Խտացրած կաթ
Ֆոսֆոր 253mg 46mg Խտացրած կաթ
Կալիում 371mg 161mg Խտացրած կաթ
Նատրիում 127mg 54mg Կաթի շիճուկ
Ցինկ 0.94mg 0.13mg Խտացրած կաթ
Պղինձ 0.015mg 0.004mg Խտացրած կաթ
Մանգան 0.006mg 0.001mg Խտացրած կաթ
Սելեն 14.8µg 1.9µg Խտացրած կաթ
Վիտամին A 267IU 12IU Խտացրած կաթ
Վիտամին A, RAE 74µg 3µg Խտացրած կաթ
Վիտամին E 0.16mg 0mg Խտացրած կաթ
Վիտամին D 6IU Խտացրած կաթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg Խտացրած կաթ
Վիտամին C 2.6mg 0.1mg Խտացրած կաթ
Վիտամին B1 0.09mg 0.036mg Խտացրած կաթ
Վիտամին B2 0.416mg 0.158mg Խտացրած կաթ
Վիտամին B3 0.21mg 0.074mg Խտացրած կաթ
Վիտամին B5 0.75mg 0.383mg Խտացրած կաթ
Վիտամին B6 0.051mg 0.031mg Խտացրած կաթ
Folate, total 11µg 1µg Խտացրած կաթ
Վիտամին B12 0.44µg 0.28µg Խտացրած կաթ
Վիտամին K 0.6µg 0µg Խտացրած կաթ
Տրիպտոֆան 0.112mg 0.013mg Խտացրած կաթ
Տրեոնին 0.357mg 0.054mg Խտացրած կաթ
Իզոլեյցին 0.479mg 0.047mg Խտացրած կաթ
Լեյցին 0.775mg 0.078mg Խտացրած կաթ
Լիզին 0.627mg 0.068mg Խտացրած կաթ
Մեթիոնին 0.198mg 0.016mg Խտացրած կաթ
Ֆենիլալանին 0.382mg 0.027mg Խտացրած կաթ
Վալին 0.529mg 0.046mg Խտացրած կաթ
Հիստիդին 0.214mg 0.016mg Խտացրած կաթ
Խոլեստերին 34mg 2mg Կաթի շիճուկ
Հագեցած ճարպ 5.486g 0.23g Կաթի շիճուկ
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.427g 0.1g Խտացրած կաթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.337g 0.011g Խտացրած կաթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Խտացրած կաթ Կաթի շիճուկ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ vs Կաթ
Կաթ
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ vs Թան
Թան
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ vs Թան
Թան
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Խտացրած կաթ
9%
Կաթի շիճուկ
Mineral Summary Score
38%
Խտացրած կաթ
8%
Կաթի շիճուկ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Շաքար (difference - 49.26g)
Which food is lower in Նատրիում?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Նատրիում (difference - 73mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Խոլեստերին (difference - 32mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.256g)
Which food is lower in glycemic index?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in glycemic index (difference - 18)
Which food is cheaper?
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Խտացրած կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Կաթի շիճուկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: