Համեմատել Կաթի շիճուկ և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1455.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2307.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1039.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +726.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +115.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +158.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 47mg | 731mg | 68% |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 524mg | 68% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 27.5g | 53% |
| Հագեցած ճարպ | 0.23g | 10.867g | 48% |
| Ցինկ | 0.13mg | 3.13mg | 27% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.92µg | 27% |
| Ճարպեր | 0.36g | 17.1g | 26% |
| Սելեն | 1.9µg | 15.7µg | 25% |
| Խոլեստերին | 2mg | 54mg | 17% |
| Վիտամին A | 3µg | 137µg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.158mg | 0.34mg | 14% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 280kcal | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.1g | 4.844g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.383mg | 8% | |
| Մագնեզիում | 8mg | 26mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.08mg | 4% |
| Պղինձ | 0.004mg | 0.027mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.509g | 3% |
| Վիտամին D | 13 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Կալիում | 161mg | 95mg | 2% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.25mg | 2% |
| Նատրիում | 54mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Folate, total | 1µg | 9µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 5.14g | 3.1g | 1% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 0.02mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.48 | 0.49 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.14g | 3.1g | N/A |
| Շաքար | 5.14g | 1.23g | N/A |
| Մանգան | 0.001mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.074mg | 0.12mg | 0% |
| Choline, total | 16mg | 18.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.054mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.047mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.078mg | 0% | |
| Լիզին | 0.068mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0% | |
| Վալին | 0.046mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.36 գ
Ածխաջրեր:
5.14 գ
Ջուր:
93.12 գ
Այլ:
0.53 գ
Սպիտակուցներ:
27.5 գ
Ճարպեր:
17.1 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
49.9 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +65.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +86.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4650% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.867 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.509 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4744% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4527.3% |
