Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կաթի փոշի և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթի փոշի vs Հոթ դոգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +821.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +775%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +178.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +276.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -66%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +30.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +131.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +21.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +12.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +205.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +414.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +895.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +632.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +81.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +107%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +516.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +312.5%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթի փոշի Հոթ դոգ DV% diff.
Վիտամին B2 1.205mg 0.121mg 83%
Ֆոսֆոր 776mg 206mg 81%
Կալցիում 912mg 99mg 81%
Վիտամին B12 3.25µg 1.57µg 70%
Հագեցած ճարպ 16.742g 7.666g 41%
Վիտամին B5 2.271mg 0.31mg 39%
Կալիում 1330mg 152mg 35%
Սպիտակուցներ 26.32g 10.26g 32%
Նատրիում 371mg 1090mg 31%
Վիտամին A 258µg 0µg 29%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.665g 4.404g 25%
Choline, total 117.4mg 21%
Ցինկ 3.34mg 1.2mg 19%
Վիտամին B1 0.283mg 0.055mg 19%
Մագնեզիում 85mg 15mg 17%
Վիտամին B3 0.646mg 2.665mg 13%
Ածխաջրեր 38.42g 4.17g 11%
Կալորիականություն 496kcal 290kcal 10%
Վիտամին B6 0.302mg 0.166mg 10%
Վիտամին C 8.6mg 0mg 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.924g 11.386g 9%
Folate, total 37µg 6µg 8%
Երկաթ 0.47mg 1.09mg 8%
Սելեն 16.3µg 12.5µg 7%
Խոլեստերին 97mg 77mg 7%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg 3%
Վիտամին E 0.58mg 0.19mg 3%
Վիտամին D 20IU 3%
Պղինձ 0.08mg 0.097mg 2%
Վիտամին K 2.2µg 2%
Ճարպեր 26.71g 25.76g 1%
Զուտ ածխաջրեր 38.42g 4.17g N/A
Շաքար 38.42g N/A
Մանգան 0.04mg 0.045mg 0%
Տրիպտոֆան 0.371mg 0.111mg 0%
Տրեոնին 1.188mg 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 1.592mg 0.53mg 0%
Լեյցին 2.578mg 0.907mg 0%
Լիզին 2.087mg 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.66mg 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 1.271mg 0.445mg 0%
Վալին 1.762mg 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.714mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Սպիտակուցներ: 26.32 գ
Ճարպեր: 26.71 գ
Ածխաջրեր: 38.42 գ
Ջուր: 2.47 գ
Այլ: 6.08 գ
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +156.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +821.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2179.8%
հավասար Ճարպեր ~25.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16.742 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.924 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.665 գ
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -54.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +43.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +562.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթի փոշի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: