Համեմատել Կաղամբ և Սալոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +176.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +285.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +117.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +57% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +327.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1087.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +78.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 76µg | 6.4µg | 58% |
| Վիտամին C | 36.6mg | 9.5mg | 30% |
| Folate, total | 43µg | 5µg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 0.029mg | 7% |
| Մանգան | 0.16mg | 0.052mg | 5% |
| Երկաթ | 0.47mg | 0.17mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 1.4g | 4% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.057mg | 4% |
| Կալցիում | 40mg | 6mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.028mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 5.8g | 11.42g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.212mg | 0.135mg | 2% |
| Choline, total | 10.7mg | 1.9mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.45g | 3.07g | 2% |
| Կալորիականություն | 25kcal | 46kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.28g | 0.7g | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 7mg | 1% |
| Ցինկ | 0.18mg | 0.1mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 16mg | 1% |
| Նատրիում | 18mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 17µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.26mg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.234mg | 0.417mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 195kcal | 657kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 400g | 217g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.28g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.3g | 10.02g | N/A |
| Կալիում | 170mg | 157mg | 0% |
| Շաքար | 3.2g | 9.92g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.034g | 0.017g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.134g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.044g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0.01mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.03mg | 0.014mg | 0% |
| Լեյցին | 0.041mg | 0.015mg | 0% |
| Լիզին | 0.044mg | 0.016mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0.008mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.032mg | 0.014mg | 0% |
| Վալին | 0.042mg | 0.016mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +82.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +96.9% |
հավասար
Ջուր
~87.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +688.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +158.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1862.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +203.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +111.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
