Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կարագ և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կարագ vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +60%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -57.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +2200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +645.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +16650%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1325%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1255.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +579.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +13575%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +4785.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +14000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1191.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +7876.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +386.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +82.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +5766.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 81.11 գ
Ածխաջրեր: 0.06 գ
Ջուր: 17.94 գ
Այլ: 0.04 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +3426.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1230.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +91116.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +72.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1550%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 50.489 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 23.43 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.01 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +8545.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +219.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կարագ Tagliatelle
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կարագ Tagliatelle DV% diff.
Հագեցած ճարպ 50.489g 0.328g 228%
Ճարպեր 81.11g 2.3g 121%
Վիտամին A 684µg 14µg 74%
Մոնոչհագեցած ճարպ 23.43g 0.271g 58%
Վիտամին B1 0.005mg 0.705mg 58%
Խոլեստերին 215mg 73mg 47%
Folate, total 3µg 176µg 43%
Երկաթ 0.02mg 3.35mg 42%
Վիտամին B2 0.034mg 0.439mg 31%
Պղինձ 0.016mg 0.228mg 24%
Մանգան 0.004mg 0.547mg 24%
Կալորիականություն 717kcal 288kcal 21%
Սպիտակուցներ 0.85g 11.31g 21%
Վիտամին B3 0.042mg 3.35mg 21%
Ֆոսֆոր 24mg 163mg 20%
Ածխաջրեր 0.06g 54.73g 18%
Վիտամին E 2.32mg 15%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.01g 0.942g 14%
Ցինկ 0.09mg 1.22mg 10%
Մագնեզիում 2mg 46mg 10%
Վիտամին B5 0.11mg 0.535mg 9%
Վիտամին B6 0.003mg 0.093mg 7%
Վիտամին B12 0.17µg 0.31µg 6%
Վիտամին K 7µg 6%
Կալիում 24mg 179mg 5%
Choline, total 18.8mg 3%
Սելեն 1µg 2%
Նատրիում 11mg 26mg 1%
Կալցիում 24mg 15mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0.06g 54.73g N/A
Շաքար 0.06g N/A
Տրիպտոֆան 0.012mg 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.038mg 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.051mg 0.431mg 0%
Լեյցին 0.083mg 0.763mg 0%
Լիզին 0.067mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.021mg 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.041mg 0.542mg 0%
Վալին 0.057mg 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.023mg 0.226mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.315g N/A
18:2 n-6 c,c 2.166g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կարագ Tagliatelle
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
26%
Կարագ
44%
Tagliatelle
Mineral Summary Score
4%
Կարագ
43%
Tagliatelle

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Կարագ
Կարագ is lower in Նատրիում (difference - 15mg)
Which food is lower in glycemic index?
Կարագ
Կարագ is lower in glycemic index (difference - 46)
Which food is cheaper?
Կարագ
Կարագ is cheaper (difference - $4.4)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Խոլեստերին (difference - 142mg)
Which food is lower in Շաքար?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Շաքար (difference - 0.06g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 50.161g)
Which food is richer in minerals?
Tagliatelle
Tagliatelle is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարագ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: