Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Կարամել
  5. Compare
  6. Կարամել vs. Frozen yogurts, flavors other than chocolate

Համեմատել Կարամել և Frozen yogurts, flavors other than chocolate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կարամել vs Frozen yogurts, flavors other than chocolate infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարամել
Կարամել
7
:
3
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +38%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +70%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +28.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +228.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -74.3%
հավասար Սելեն - 1.9
Կարամել
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 42% 6% 13% 49% 19% 32% 12% 6% 2% 10%
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +38%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +70%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +28.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +228.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -74.3%
հավասար Սելեն - 1.9

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարամել
Կարամել
8
:
3
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +411.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +157.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +42.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +111.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +319%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +75%
հավասար Folate, total - 4
Կարամել
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 10% 0% 2% 26% 60% 3% 38% 13% 3% 38% 5%
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +411.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +157.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +42.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +111.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +319%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +75%
հավասար Folate, total - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կարամել
Կարամել
4
:
1
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +125%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +256.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +737.6%
Կարամել
5% 8% 77% 9% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 8.1 գ
Ածխաջրեր: 77 գ
Ջուր: 8.5 գ
Այլ: 1.8 գ
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
3% 4% 22% 71%
Սպիտակուցներ: 3 գ
Ճարպեր: 3.6 գ
Ածխաջրեր: 21.6 գ
Ջուր: 71.2 գ
Այլ: 0.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +125%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +256.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +737.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կարամել
Կարամել
2
:
1
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +56.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3378%
հավասար Հագեցած ճարպ - 2.326
Կարամել
33% 21% 46%
Հագեցած ճարպ: 2.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.478 գ
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
68% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: 2.326 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.986 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +56.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3378%
հավասար Հագեցած ճարպ - 2.326

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կարամել Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կարամել Frozen yogurts, flavors other than chocolate Opinion
Զուտ ածխաջրեր 77g 21.6g Կարամել
Սպիտակուցներ 4.6g 3g Կարամել
Ճարպեր 8.1g 3.6g Կարամել
Ածխաջրեր 77g 21.6g Կարամել
Կալորիականություն 382kcal 127kcal Կարամել
Շաքար 65.5g 19.92g Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Կալցիում 138mg 100mg Կարամել
Երկաթ 0.14mg 0.46mg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Մագնեզիում 17mg 10mg Կարամել
Ֆոսֆոր 114mg 89mg Կարամել
Կալիում 214mg 156mg Կարամել
Նատրիում 245mg 63mg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Ցինկ 0.44mg 0.28mg Կարամել
Պղինձ 0.018mg 0.009mg Կարամել
Մանգան 0.011mg Կարամել
Սելեն 1.8µg 1.9µg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին A 42IU 176IU Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին A, RAE 12µg 49µg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին E 0.46mg 0.09mg Կարամել
Վիտամին D 0IU 3IU Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին C 0.4mg 0.7mg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին B1 0.103mg 0.04mg Կարամել
Վիտամին B2 0.256mg 0.18mg Կարամել
Վիտամին B3 0.148mg 0.07mg Կարամել
Վիտամին B5 0.62mg Կարամել
Վիտամին B6 0.056mg 0.04mg Կարամել
Folate, total 4µg 4µg
Վիտամին B12 0.3µg 0.07µg Կարամել
Վիտամին K 1.8µg 0.3µg Կարամել
Տրիպտոֆան 0.06mg Կարամել
Տրեոնին 0.192mg Կարամել
Իզոլեյցին 0.258mg Կարամել
Լեյցին 0.417mg Կարամել
Լիզին 0.338mg Կարամել
Մեթիոնին 0.107mg Կարամել
Ֆենիլալանին 0.205mg Կարամել
Վալին 0.285mg Կարամել
Հիստիդին 0.115mg Կարամել
Խոլեստերին 7mg 13mg Կարամել
Հագեցած ճարպ 2.476g 2.326g Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.542g 0.986g Կարամել
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.478g 0.1g Կարամել

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կարամել Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կարամել
Կարամել vs Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Կարամել
Կարամել vs Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ
Կարամել
Կարամել vs Պաղպաղակ
Պաղպաղակ
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate vs Յոգուրտ
Յոգուրտ
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate vs Պաղպաղակ
Պաղպաղակ
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate vs Soft serve
Soft serve

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Կարամել
8%
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Mineral Summary Score
19%
Կարամել
14%
Frozen yogurts, flavors other than chocolate

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Կարամել
Կարամել is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կարամել
Կարամել is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is richer in vitamins?
Կարամել
Կարամել is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate is lower in Շաքար (difference - 45.58g)
Which food is lower in Նատրիում?
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate is lower in Նատրիում (difference - 182mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.15g)
Which food is lower in glycemic index?
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate is lower in glycemic index (difference - 14)
Which food is cheaper?
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate is cheaper (difference - $1.5)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարամել - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Frozen yogurts, flavors other than chocolate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: