Համեմատել Կարամել և Frozen yogurts, flavors other than chocolate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +157.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +111.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +308.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.478g | 0.1g | 23% |
| Ածխաջրեր | 77g | 21.6g | 18% |
| Կալորիականություն | 382kcal | 127kcal | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 12% | |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.07µg | 10% |
| Նատրիում | 245mg | 63mg | 8% |
| Ճարպեր | 8.1g | 3.6g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.256mg | 0.18mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.103mg | 0.04mg | 5% |
| Կալցիում | 138mg | 100mg | 4% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.46mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 114mg | 89mg | 4% |
| Վիտամին A | 12µg | 49µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 3g | 3% |
| Choline, total | 8mg | 23.1mg | 3% |
| Խոլեստերին | 7mg | 13mg | 2% |
| Մագնեզիում | 17mg | 10mg | 2% |
| Կալիում | 214mg | 156mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0.09mg | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Պղինձ | 0.018mg | 0.009mg | 1% |
| Ցինկ | 0.44mg | 0.28mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 0.3µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 2.476g | 2.326g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.542g | 0.986g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 830kcal | 423kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 79g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 0.47 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 77g | 21.6g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Շաքար | 65.5g | 19.92g | N/A |
| Մանգան | 0.011mg | 0% | |
| Սելեն | 1.8µg | 1.9µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.148mg | 0.07mg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.417mg | 0% | |
| Լիզին | 0.338mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.205mg | 0% | |
| Վալին | 0.285mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
77 գ
Ջուր:
8.5 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
3 գ
Ճարպեր:
3.6 գ
Ածխաջրեր:
21.6 գ
Ջուր:
71.2 գ
Այլ:
0.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +256.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +737.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.478 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.326 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.986 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +56.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3378% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~2.326g
