Համեմատել Կճուճի մեջ կարմրացրած միս և Բրիսկետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կճուճի մեջ կարմրացրած միս

0

Բրիսկետ

0

հավասար Մագնեզիում ~19mg

հավասար Կալցիում ~16mg

հավասար Կալիում ~232mg

հավասար Երկաթ ~2.43mg

հավասար Պղինձ ~0.1mg

հավասար Ցինկ ~6.69mg

հավասար Ֆոսֆոր ~175mg

հավասար Նատրիում ~48mg

հավասար Մանգան ~0.01mg

հավասար Սելեն ~27.1µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կճուճի մեջ կարմրացրած միս

1

Բրիսկետ

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0.51mg

հավասար Վիտամին B1 ~0.059mg

հավասար Վիտամին B2 ~0.171mg

հավասար Վիտամին B3 ~4.087mg

հավասար Վիտամին B5 ~0.568mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.282mg

հավասար Վիտամին B12 ~2.12µg

հավասար Վիտամին K ~1.8µg

հավասար Folate, total ~9µg

հավասար Choline, total ~109.8mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Խոլեստերին	116mg	106mg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.175g	7.934g	1%
Հագեցած ճարպ	7.548g	7.305g	1%
Ճարպեր	19.17g	18.42g	1%
Վիտամին D	8IU		1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.2µg		1%
Կալորիականություն	297kcal	289kcal	0%
Սպիտակուցներ	28.94g	28.82g	0%
Մագնեզիում	19mg	19mg	0%
Կալցիում	16mg	16mg	0%
Կալիում	231mg	232mg	0%
Երկաթ	2.42mg	2.43mg	0%
Պղինձ	0.099mg	0.1mg	0%
Ցինկ	6.66mg	6.69mg	0%
Ֆոսֆոր	174mg	175mg	0%
Նատրիում	47mg	48mg	0%
Վիտամին E	0.51mg	0.51mg	0%
Մանգան	0.01mg	0.01mg	0%
Սելեն	27µg	27.1µg	0%
Վիտամին B1	0.059mg	0.059mg	0%
Վիտամին B2	0.171mg	0.171mg	0%
Վիտամին B3	4.105mg	4.087mg	0%
Վիտամին B5	0.571mg	0.568mg	0%
Վիտամին B6	0.283mg	0.282mg	0%
Վիտամին B12	2.13µg	2.12µg	0%
Վիտամին K	1.8µg	1.8µg	0%
Folate, total	9µg	9µg	0%
Choline, total	110.2mg	109.8mg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.708g	0.681g	0%
Տրիպտոֆան	0.19mg	0.181mg	0%
Տրեոնին	1.156mg	1.101mg	0%
Իզոլեյցին	1.317mg	1.253mg	0%
Լեյցին	2.302mg	2.192mg	0%
Լիզին	2.446mg	2.328mg	0%
Մեթիոնին	0.754mg	0.717mg	0%
Ֆենիլալանին	1.143mg	1.088mg	0%
Վալին	1.436mg	1.367mg	0%
Հիստիդին	0.924mg	0.879mg	0%