Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Тушеное мясо
  5. Сравнить
  6. Тушеное мясо vs. Брискет

Сравнить продукты Тушеное мясо и Брискет

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.43mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~6.69mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~48mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Селен ~27.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 6% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.51mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.059mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.171mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.087mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.568mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.282mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.12µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg
Одинаковое количество вещества Холин ~109.8mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Одинаковое количество вещества Белки ~28.82g
Одинаковое количество вещества Жиры ~18.42g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.48g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~7.305g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.934g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.681g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тушеное мясо Брискет
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Брискет Мнение
Калорийность 297kcal 289kcal Тушеное мясо
Белки 28.94g 28.82g Тушеное мясо
Жиры 19.17g 18.42g Тушеное мясо
Холестерин 116mg 106mg Брискет
Витамин D 8IU Тушеное мясо
Магний 19mg 19mg
Кальций 16mg 16mg
Калий 231mg 232mg Брискет
Железо 2.42mg 2.43mg Брискет
Медь 0.099mg 0.1mg Брискет
Цинк 6.66mg 6.69mg Брискет
Фосфор 174mg 175mg Брискет
Натрий 47mg 48mg Тушеное мясо
Витамин E 0.51mg 0.51mg
Витамин D 0.2µg Тушеное мясо
Марганец 0.01mg 0.01mg
Селен 27µg 27.1µg Брискет
Витамин B1 0.059mg 0.059mg
Витамин B2 0.171mg 0.171mg
Витамин B3 4.105mg 4.087mg Тушеное мясо
Витамин B5 0.571mg 0.568mg Тушеное мясо
Витамин B6 0.283mg 0.282mg Тушеное мясо
Витамин B12 2.13µg 2.12µg Тушеное мясо
Витамин K 1.8µg 1.8µg
Витамин B9 9µg 9µg
Холин 110.2mg 109.8mg Тушеное мясо
Насыщенные жиры 7.548g 7.305g Брискет
Мононенасыщенные жиры 8.175g 7.934g Тушеное мясо
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.681g Тушеное мясо
Триптофан 0.19mg 0.181mg Тушеное мясо
Треонин 1.156mg 1.101mg Тушеное мясо
Изолейцин 1.317mg 1.253mg Тушеное мясо
Лейцин 2.302mg 2.192mg Тушеное мясо
Лизин 2.446mg 2.328mg Тушеное мясо
Метионин 0.754mg 0.717mg Тушеное мясо
Фенилаланин 1.143mg 1.088mg Тушеное мясо
Валин 1.436mg 1.367mg Тушеное мясо
Гистидин 0.924mg 0.879mg Тушеное мясо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тушеное мясо Брискет
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Фарш
Фарш
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Пашинки
Пашинки
Брискет
Брискет vs Короткие ребра
Короткие ребра
Брискет
Брискет vs Солонина
Солонина
Брискет
Брискет vs Пастрома
Пастрома

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Тушеное мясо
44%
Брискет
Итоговая оценка минералов
57%
Тушеное мясо
58%
Брискет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тушеное мясо
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.243g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брискет
Продукт Брискет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.