Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կոկոսի կաթ և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կոկոսի կաթ vs Bisque infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Bisque
0
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +825%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +397%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +411.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +179.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +316.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +780.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Կալցիում ~16mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Bisque
2
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +63.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +266%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
հավասար Վիտամին B1 ~0.027mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.036mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Սպիտակուցներ: 2.29 գ
Ճարպեր: 23.84 գ
Ածխաջրեր: 5.54 գ
Ջուր: 67.62 գ
Այլ: 0.71 գ
Bisque
3
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +148.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2237.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +73.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +28.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +81.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 21.14 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.261 գ
Bisque
2
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +262.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +72.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կոկոսի կաթ Bisque
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կոկոսի կաթ Bisque DV% diff.
Հագեցած ճարպ 21.14g 0.22g 95%
Ճարպեր 23.84g 1.02g 35%
Մանգան 0.916mg 0.104mg 35%
Պղինձ 0.266mg 0.052mg 24%
Նատրիում 15mg 424mg 18%
Երկաթ 1.64mg 0.33mg 16%
Սելեն 6.2µg 11%
Ֆոսֆոր 100mg 24mg 11%
Կալորիականություն 230kcal 50kcal 9%
Բջջանյութ(Fiber) 2.2g 0.2g 8%
Մագնեզիում 37mg 4mg 8%
Ցինկ 0.67mg 0.24mg 4%
Կալիում 263mg 169mg 3%
Սպիտակուցներ 2.29g 0.92g 3%
Folate, total 16µg 6µg 3%
Վիտամին B5 0.183mg 0.05mg 3%
Choline, total 8.5mg 2%
Վիտամին A 0µg 18µg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.014g 0.28g 2%
Վիտամին B2 0mg 0.029mg 2%
Վիտամին B3 0.76mg 0.465mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.261g 0.45g 1%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Ածխաջրեր 5.54g 9.6g 1%
Վիտամին E 0.15mg 1%
Վիտամին C 2.8mg 2.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 3.34g 9.4g N/A
Կալցիում 16mg 16mg 0%
Շաքար 3.34g N/A
Վիտամին B1 0.026mg 0.027mg 0%
Վիտամին B6 0.033mg 0.036mg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.027mg 0.009mg 0%
Տրեոնին 0.083mg 0.027mg 0%
Իզոլեյցին 0.09mg 0.031mg 0%
Լեյցին 0.17mg 0.051mg 0%
Լիզին 0.101mg 0.036mg 0%
Մեթիոնին 0.043mg 0.012mg 0%
Ֆենիլալանին 0.116mg 0.031mg 0%
Վալին 0.139mg 0.035mg 0%
Հիստիդին 0.053mg 0.018mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կոկոսի կաթ Bisque
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
5%
Կոկոսի կաթ
4%
Bisque
Mineral Summary Score
42%
Կոկոսի կաթ
14%
Bisque

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Կոկոսի կաթ
Կոկոսի կաթ is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Կոկոսի կաթ
Կոկոսի կաթ is lower in Նատրիում (difference - 409mg)
Which food is richer in minerals?
Կոկոսի կաթ
Կոկոսի կաթ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Կոկոսի կաթ
Կոկոսի կաթ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Bisque
Bisque is lower in Շաքար (difference - 3.34g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bisque
Bisque is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 20.92g)
Which food is lower in glycemic index?
Bisque
Bisque is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is cheaper?
Bisque
Bisque is cheaper (difference - $4)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կոկոսի կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: