Համեմատել Կորեկ և Lablab սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +443.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +627% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +213.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +77.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +211.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +121.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +223.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +191.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +154.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +84.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.63mg | 4.58mg | 49% |
| Պղինձ | 0.161mg | 0.341mg | 20% |
| Ցինկ | 0.91mg | 2.85mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.106mg | 0.27mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 3.51g | 8.14g | 9% |
| Մագնեզիում | 44mg | 82mg | 9% |
| Մանգան | 0.272mg | 0.482mg | 9% |
| Կալիում | 62mg | 337mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.33mg | 0.411mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.108mg | 0.037mg | 5% |
| Կալցիում | 3mg | 40mg | 4% |
| Folate, total | 19µg | 4µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 100mg | 120mg | 3% |
| Սելեն | 0.9µg | 2.8µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.082mg | 0.037mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.171mg | 0.316mg | 3% |
| Choline, total | 11.2mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 0.245g | 2% |
| Ճարպեր | 1g | 0.58g | 1% |
| Ածխաջրեր | 23.67g | 20.69g | 1% |
| Կալորիականություն | 119kcal | 117kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 339kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 84g | 85g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.37g | 20.69g | N/A |
| Շաքար | 0.13g | N/A | |
| Նատրիում | 2mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.172g | 0.099g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.184g | 0.026g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0.068mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.113mg | 0.315mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.148mg | 0.39mg | 0% |
| Լեյցին | 0.446mg | 0.691mg | 0% |
| Լիզին | 0.067mg | 0.556mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0.065mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.185mg | 0.41mg | 0% |
| Վալին | 0.184mg | 0.422mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0.233mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +131.9% |
հավասար
Ջուր
~69.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +607.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +107.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.4% |
