Համեմատել Հալվա և Payday սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +142.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +135.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +269.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +175.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +208.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +125.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +184.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +287.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +410.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +150.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +199.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.202mg | 0.325mg | 97% |
| Ֆոսֆոր | 607mg | 197mg | 59% |
| Երկաթ | 4.53mg | 1.92mg | 33% |
| Մագնեզիում | 218mg | 90mg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0.083mg | 28% |
| Վիտամին B3 | 2.856mg | 7.166mg | 27% |
| Ցինկ | 4.32mg | 1.57mg | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.481g | 4.691g | 25% |
| Կալիում | 187mg | 725mg | 16% |
| Վիտամին E | 2.47mg | 16% | |
| Սելեն | 11.5µg | 5.1µg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.194g | 12.467g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.235mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.174mg | 0.521mg | 7% |
| Կալցիում | 33mg | 94mg | 6% |
| Choline, total | 35.6mg | 6% | |
| Ճարպեր | 21.52g | 25g | 5% |
| Folate, total | 65µg | 51µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 60.49g | 52.88g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 3.8g | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 4.127g | 4.806g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 12.49g | 13.44g | 2% |
| Նատրիում | 195mg | 231mg | 2% |
| Մանգան | 0.873mg | 0.912mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.088mg | 0.115mg | 2% |
| Կալորիականություն | 469kcal | 490kcal | 1% |
| Օսլա | 2.19g | 1% | |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.02µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 376kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 3.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.99g | 49.08g | N/A |
| Շաքար | 40.32g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.457mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.486mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.879mg | 0% | |
| Լիզին | 0.515mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.166mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.687mg | 0% | |
| Վալին | 0.565mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.337mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.023g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +89.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~13.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +52.1% |
