Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Հալվա
  5. Compare
  6. Հալվա vs. Նուշի յուղ

Համեմատել Հալվա և Նուշի յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հալվա vs Նուշի յուղ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հալվա
Հալվա
5
:
5
Նուշի յուղ
Նուշի յուղ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +19.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +28.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +379.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +951.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +28%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +300%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +144.1%
Հալվա
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 170% 156% 261% 17% 26% 118% 401% 114% 63%
Նուշի յուղ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 105% 131% 200% 218% 66% 1% 90% 312% 278% 14%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +19.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +28.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +379.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +951.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +28%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +300%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +144.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հալվա
Հալվա
6
:
6
Նուշի յուղ
Նուշի յուղ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +934.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +237.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +967%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +82.8%
Հալվա
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 0% 0% 1% 106% 21% 54% 11% 81% 49% 5% 0%
Նուշի յուղ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 485% 0% 0% 11% 217% 60% 20% 24% 40% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +934.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +237.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +967%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +82.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Հալվա
Հալվա
2
:
3
Նուշի յուղ
Նուշի յուղ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +221.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +123.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +67.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +157.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +68.3%
Հալվա
12% 22% 60% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 12.49 գ
Ճարպեր: 21.52 գ
Ածխաջրեր: 60.49 գ
Ջուր: 3.67 գ
Այլ: 1.83 գ
Նուշի յուղ
21% 56% 19% 3%
Սպիտակուցներ: 20.96 գ
Ճարպեր: 55.5 գ
Ածխաջրեր: 18.82 գ
Ջուր: 1.64 գ
Այլ: 3.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +221.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +123.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +67.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +157.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +68.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Հալվա
Հալվա
1
:
2
Նուշի յուղ
Նուշի յուղ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +296%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +60.5%
հավասար Հագեցած ճարպ - 4.152
Հալվա
20% 39% 41%
Հագեցած ճարպ: 4.127 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 8.481 գ
Նուշի յուղ
8% 65% 27%
Հագեցած ճարպ: 4.152 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 32.445 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 13.613 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +296%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +60.5%
հավասար Հագեցած ճարպ - 4.152

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հալվա Նուշի յուղ
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հալվա Նուշի յուղ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 55.99g 8.52g Հալվա
Սպիտակուցներ 12.49g 20.96g Նուշի յուղ
Ճարպեր 21.52g 55.5g Նուշի յուղ
Ածխաջրեր 60.49g 18.82g Հալվա
Կալորիականություն 469kcal 614kcal Նուշի յուղ
Օսլա 0.08g Նուշի յուղ
Շաքար 4.43g Հալվա
Բջջանյութ(Fiber) 4.5g 10.3g Նուշի յուղ
Կալցիում 33mg 347mg Նուշի յուղ
Երկաթ 4.53mg 3.49mg Հալվա
Մագնեզիում 218mg 279mg Նուշի յուղ
Ֆոսֆոր 607mg 508mg Հալվա
Կալիում 187mg 748mg Նուշի յուղ
Նատրիում 195mg 7mg Նուշի յուղ
Ցինկ 4.32mg 3.29mg Հալվա
Պղինձ 1.202mg 0.934mg Հալվա
Մանգան 0.873mg 2.131mg Նուշի յուղ
Սելեն 11.5µg 2.4µg Հալվա
Վիտամին A 2IU 1IU Հալվա
Վիտամին E 24.21mg Նուշի յուղ
Վիտամին C 0.1mg 0mg Հալվա
Վիտամին B1 0.424mg 0.041mg Հալվա
Վիտամին B2 0.088mg 0.939mg Նուշի յուղ
Վիտամին B3 2.856mg 3.155mg Նուշի յուղ
Վիտամին B5 0.174mg 0.318mg Նուշի յուղ
Վիտամին B6 0.348mg 0.103mg Հալվա
Folate, total 65µg 53µg Հալվա
Վիտամին B12 0.04µg 0µg Հալվա
Տրիպտոֆան 0.159mg Նուշի յուղ
Տրեոնին 0.555mg Նուշի յուղ
Իզոլեյցին 0.813mg Նուշի յուղ
Լեյցին 1.483mg Նուշի յուղ
Լիզին 0.612mg Նուշի յուղ
Մեթիոնին 0.122mg Նուշի յուղ
Ֆենիլալանին 1.149mg Նուշի յուղ
Վալին 0.937mg Նուշի յուղ
Հիստիդին 0.55mg Նուշի յուղ
Հագեցած ճարպ 4.127g 4.152g Հալվա
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.194g 32.445g Նուշի յուղ
Պոլիչհագեցած ճարպ 8.481g 13.613g Նուշի յուղ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հալվա Նուշի յուղ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Հալվա
Հալվա vs Candy bar
Candy bar
Հալվա
Հալվա vs Մաստակ
Մաստակ
Հալվա
Հալվա vs Կակաո
Կակաո
Նուշի յուղ
Նուշի յուղ vs Նուշ
Նուշ
Նուշի յուղ
Նուշի յուղ vs Կարագ
Կարագ
Նուշի յուղ
Նուշի յուղ vs Գետնանուշի կարագ
Գետնանուշի կարագ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Հալվա
71%
Նուշի յուղ
Mineral Summary Score
133%
Հալվա
141%
Նուշի յուղ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Նուշի յուղ
Նուշի յուղ is lower in Նատրիում (difference - 188mg)
Which food is lower in glycemic index?
Նուշի յուղ
Նուշի յուղ is lower in glycemic index (difference - 55)
Which food is lower in Շաքար?
Հալվա
Հալվա is lower in Շաքար (difference - 4.43g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հալվա
Հալվա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.025g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($3)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հալվա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Նուշի յուղ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: