Համեմատել Հապալասով կարկանդակ և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +842.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +222% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +163.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +175762.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 153mg | 0.087mg | 12743% |
| Հագեցած ճարպ | 2.911g | 12.449g | 43% |
| Ճարպեր | 11.9g | 22.41g | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.08g | 1.149g | 13% |
| Վիտամին K | 9.5µg | 8% | |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 79mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.09mg | 7% | |
| Կալցիում | 7mg | 66mg | 6% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.118mg | 6% |
| Մանգան | 0.3mg | 0.161mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.121g | 7.336g | 6% |
| Կալորիականություն | 245kcal | 353kcal | 5% |
| Վիտամին A | 2µg | 46µg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 12mg | 4% |
| Նատրիում | 185mg | 266mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.194mg | 0.605mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.7g | 4.15g | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 19mg | 3% |
| Կալիում | 50mg | 161mg | 3% |
| Երկաթ | 1.23mg | 1.49mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 3% | |
| Սելեն | 7.4µg | 6µg | 3% |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 33.5g | 38.44g | 2% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.44mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.124mg | 0.232mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.132mg | 0.14mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0.02mg | 1% |
| Folate, total | 23µg | 19µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 907kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 0.68 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.5g | 37.64g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Շաքար | 27.39g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 2.49g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.029mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.073mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.09mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.179mg | 0% | |
| Լիզին | 0.057mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.046mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.127mg | 0% | |
| Վալին | 0.108mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.056mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
11.9 գ
Ածխաջրեր:
33.5 գ
Ջուր:
51.2 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
4.15 գ
Ճարպեր:
22.41 գ
Ածխաջրեր:
38.44 գ
Ջուր:
33.92 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.911 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.121 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.08 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.149 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +168.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +43.3% |
