Համեմատել Հավի թեւ և Burger King Whopper սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հավի թեւ

3

Burger King Whopper

6

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+384.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+34.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+41.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+12.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+95%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+22.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+238.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+105.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+200%

հավասար Նատրիում ~313mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հավի թեւ

5

Burger King Whopper

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+310.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+229.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+102.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+15.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+161.1%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	1.29mg	4.37mg	39%
Սպիտակուցներ	19.87g	10.74g	18%
Խոլեստերին	79mg	30mg	16%
Վիտամին B6	0.3mg	0.091mg	16%
Վիտամին K		19.5µg	16%
Վիտամին B3	5.265mg	2.873mg	15%
Ճարպեր	21.81g	12.84g	14%
Սելեն	25.7µg	18.2µg	14%
Ցինկ	1.38mg	2.83mg	13%
Վիտամին B5	0.71mg	0.173mg	11%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.96g	4.685g	11%
Պոլիչհագեցած ճարպ	5.07g	3.389g	11%
Վիտամին B12	0.25µg		10%
Վիտամին B1	0.106mg	0.215mg	9%
Folate, total	18µg	47µg	7%
Հագեցած ճարպ	5.83g	4.25g	7%
Բջջանյութ(Fiber)	0.3g	1.8g	6%
Պղինձ	0.063mg	0.013mg	6%
Օսլա		13.53g	6%
Կալորիականություն	324kcal	233kcal	5%
Մանգան	0.06mg	0.18mg	5%
Ֆոսֆոր	121mg	90mg	4%
Վիտամին A	34µg		4%
Ածխաջրեր	10.94g	18.55g	3%
Կալցիում	20mg	39mg	2%
Վիտամին B2	0.152mg	0.175mg	2%
Ֆրուկտոզա		1.73g	2%
Կալիում	138mg	169mg	1%
Վիտամին E		0.15mg	1%
Վիտամին C	0mg	0.2mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	10.64g	16.75g	N/A
Մագնեզիում	16mg	18mg	0%
Շաքար		4.22g	N/A
Նատրիում	320mg	313mg	0%
Տրանս ճարպ		0.507g	N/A
Տրիպտոֆան	0.219mg	0.07mg	0%
Տրեոնին	0.795mg	0.374mg	0%
Իզոլեյցին	0.941mg	0.345mg	0%
Լեյցին	1.421mg	0.762mg	0%
Լիզին	1.474mg	0.593mg	0%
Մեթիոնին	0.499mg	0.208mg	0%
Ֆենիլալանին	0.785mg	0.461mg	0%
Վալին	0.953mg	0.416mg	0%
Հիստիդին	0.547mg	0.253mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.01g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.04g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.275g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.02g	0g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.002g	N/A
18:2 n-6 c,c		2.757g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հավի թեւ

2

Սպիտակուցներ: 19.87 գ

Ճարպեր: 21.81 գ

Ածխաջրեր: 10.94 գ

Ջուր: 46.21 գ

Այլ: 1.17 գ

Burger King Whopper

3

Սպիտակուցներ: 10.74 գ

Ճարպեր: 12.84 գ

Ածխաջրեր: 18.55 գ

Ջուր: 56.43 գ

Այլ: 1.44 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+85%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+69.9%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+69.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+22.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հավի թեւ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.83 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.96 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.07 գ

Burger King Whopper

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.25 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.685 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.389 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+91.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+49.6%