Համեմատել Հավի սիրտ և Chicken liver pate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +207.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +82% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +972.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +10.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +345.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 136mg | 391mg | 85% |
| Սելեն | 4.3µg | 46.1µg | 76% |
| Folate, total | 72µg | 321µg | 62% |
| Վիտամին B2 | 0.728mg | 1.401mg | 52% |
| Choline, total | 228.8mg | 42% | |
| Երկաթ | 5.96mg | 9.19mg | 40% |
| Ցինկ | 6.59mg | 2.14mg | 40% |
| Վիտամին B12 | 7.29µg | 8.07µg | 33% |
| Վիտամին A | 9µg | 217µg | 23% |
| Պղինձ | 0.346mg | 0.18mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 4.883mg | 7.517mg | 16% |
| Նատրիում | 74mg | 386mg | 14% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 10mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.152mg | 0.052mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.36mg | 0.26mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 7% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.37g | 5.28g | 7% |
| Ճարպեր | 9.33g | 13.1g | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 2.66g | 4g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 15.55g | 13.45g | 4% |
| Մանգան | 0.089mg | 0.162mg | 3% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 201kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 0.71g | 6.55g | 2% |
| Կալիում | 176mg | 95mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.71g | 2.46g | 2% |
| Վիտամին B5 | 2.559mg | 2.62mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 149kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.71g | 6.55g | N/A |
| Մագնեզիում | 15mg | 13mg | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 10mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 177mg | 175mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.199mg | 0.195mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.704mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.833mg | 0.735mg | 0% |
| Լեյցին | 1.355mg | 1.196mg | 0% |
| Լիզին | 1.303mg | 0.953mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.376mg | 0.34mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.696mg | 0.694mg | 0% |
| Վալին | 0.88mg | 0.863mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.408mg | 0.347mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.55 գ
Ճարպեր:
9.33 գ
Ածխաջրեր:
0.71 գ
Ջուր:
73.56 գ
Այլ:
0.85 գ
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +822.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.37 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.71 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +122.8% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~2.46g
