Համեմատել Հավի սիրտ և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +220.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +124.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +304.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +662.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +484.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +328.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +61.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +509.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +347.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 7.29µg | 1.63µg | 236% |
| Սելեն | 4.3µg | 32.8µg | 52% |
| Երկաթ | 5.96mg | 1.86mg | 51% |
| Վիտամին B2 | 0.728mg | 0.17mg | 43% |
| Վիտամին B5 | 2.559mg | 0.42mg | 43% |
| Նատրիում | 74mg | 973mg | 39% |
| Պղինձ | 0.346mg | 0.154mg | 21% |
| Ցինկ | 6.59mg | 4.58mg | 18% |
| Folate, total | 72µg | 6µg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 2.66g | 6.34g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.37g | 9.22g | 17% |
| Ճարպեր | 9.33g | 18.98g | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.71g | 0.67g | 14% |
| Խոլեստերին | 136mg | 98mg | 13% |
| Choline, total | 69.2mg | 13% | |
| Վիտամին B3 | 4.883mg | 3.03mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.152mg | 0.026mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.36mg | 0.23mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 177mg | 125mg | 7% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 251kcal | 5% |
| Սպիտակուցներ | 15.55g | 18.17g | 5% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Մանգան | 0.089mg | 0.022mg | 3% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 12mg | 1% |
| Կալիում | 176mg | 145mg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 10g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 138kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.71g | 0.47g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.71g | 0.47g | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 8mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.199mg | 0.119mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.704mg | 0.726mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.833mg | 0.827mg | 0% |
| Լեյցին | 1.355mg | 1.445mg | 0% |
| Լիզին | 1.303mg | 1.536mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.376mg | 0.473mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.696mg | 0.718mg | 0% |
| Վալին | 0.88mg | 0.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.408mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.55 գ
Ճարպեր:
9.33 գ
Ածխաջրեր:
0.71 գ
Ջուր:
73.56 գ
Այլ:
0.85 գ
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +103.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.37 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.71 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +304.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +289% |
