Համեմատել Հավի սիրտ և Lamb ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +272.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +368.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +407% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +246.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +306.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +226.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +38.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 7.29µg | 2.23µg | 211% |
| Երկաթ | 5.96mg | 1.6mg | 55% |
| Հագեցած ճարպ | 2.66g | 12.77g | 46% |
| Վիտամին B2 | 0.728mg | 0.21mg | 40% |
| Վիտամին B5 | 2.559mg | 0.63mg | 39% |
| Ճարպեր | 9.33g | 29.82g | 32% |
| Սելեն | 4.3µg | 21.8µg | 32% |
| Ցինկ | 6.59mg | 3.49mg | 28% |
| Պղինձ | 0.346mg | 0.115mg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.37g | 12.52g | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.36mg | 0.11mg | 19% |
| Folate, total | 72µg | 15µg | 14% |
| Խոլեստերին | 136mg | 97mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 4.883mg | 6.75mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 15.55g | 21.12g | 11% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 359kcal | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.152mg | 0.09mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.71g | 2.17g | 4% |
| Կալիում | 176mg | 271mg | 3% |
| Մանգան | 0.089mg | 0.019mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 177mg | 166mg | 2% |
| Մագնեզիում | 15mg | 20mg | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 10g | 5.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 170kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.71g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.71g | 0g | 0% |
| Նատրիում | 74mg | 73mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.199mg | 0.247mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.704mg | 0.904mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.833mg | 1.019mg | 0% |
| Լեյցին | 1.355mg | 1.642mg | 0% |
| Լիզին | 1.303mg | 1.865mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.376mg | 0.542mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.696mg | 0.86mg | 0% |
| Վալին | 0.88mg | 1.139mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.408mg | 0.669mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +219.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +428.3% |
