Համեմատել Հավի սիրտ և Բրիսկետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +145.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +246% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +790% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +530.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +157.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +325.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +350.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +243.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 7.29µg | 2.12µg | 215% |
| Երկաթ | 5.96mg | 2.43mg | 44% |
| Վիտամին B2 | 0.728mg | 0.171mg | 43% |
| Սելեն | 4.3µg | 27.1µg | 41% |
| Վիտամին B5 | 2.559mg | 0.568mg | 40% |
| Սպիտակուցներ | 15.55g | 28.82g | 27% |
| Պղինձ | 0.346mg | 0.1mg | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 2.66g | 7.305g | 21% |
| Choline, total | 109.8mg | 20% | |
| Folate, total | 72µg | 9µg | 16% |
| Ճարպեր | 9.33g | 18.42g | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.37g | 7.934g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.71g | 0.681g | 14% |
| Խոլեստերին | 136mg | 106mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.152mg | 0.059mg | 8% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 289kcal | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.36mg | 0.282mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 4.883mg | 4.087mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 3% | |
| Մանգան | 0.089mg | 0.01mg | 3% |
| Կալիում | 176mg | 232mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 19mg | 1% |
| Ցինկ | 6.59mg | 6.69mg | 1% |
| Նատրիում | 74mg | 48mg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.71g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.71g | 0g | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 16mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 177mg | 175mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.199mg | 0.181mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.704mg | 1.101mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.833mg | 1.253mg | 0% |
| Լեյցին | 1.355mg | 2.192mg | 0% |
| Լիզին | 1.303mg | 2.328mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.376mg | 0.717mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.696mg | 1.088mg | 0% |
| Վալին | 0.88mg | 1.367mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.408mg | 0.879mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +97.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +297.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +234.8% |
