Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Բալով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Բալով կարկանդակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +890%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +97.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +26%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +500%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +586.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +60.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +69.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -82.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +344.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +108.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +152%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +388.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +169.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +350%
հավասար Վիտամին B2 ~0.125mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Բալով կարկանդակ DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Նատրիում 1090mg 191mg 39%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Ֆոսֆոր 206mg 30mg 25%
Ճարպեր 25.76g 12.2g 21%
Հագեցած ճարպ 7.666g 2.985g 21%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 5.314g 15%
Սպիտակուցներ 10.26g 2.8g 15%
Ածխաջրեր 4.17g 38.5g 11%
Երկաթ 1.09mg 1.85mg 10%
Վիտամին B6 0.166mg 0.034mg 10%
Սելեն 12.5µg 7.8µg 9%
Վիտամին B3 2.665mg 1.276mg 9%
Ցինկ 1.2mg 0.2mg 9%
Կալցիում 99mg 10mg 9%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 3.247g 8%
Վիտամին B1 0.055mg 0.148mg 8%
Մանգան 0.045mg 0.2mg 7%
Folate, total 6µg 27µg 5%
Վիտամին B5 0.31mg 0.123mg 4%
Վիտամին A 0µg 29µg 3%
Կալիում 152mg 77mg 2%
Պղինձ 0.097mg 0.077mg 2%
Կալորիականություն 290kcal 270kcal 1%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Մագնեզիում 15mg 9mg 1%
Վիտամին C 0mg 1mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 38.5g N/A
Վիտամին B2 0.121mg 0.125mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.031mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.072mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.088mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.17mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.067mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.043mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.124mg 0%
Վալին 0.555mg 0.104mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
3% 12% 39% 46%
Սպիտակուցներ: 2.8 գ
Ճարպեր: 12.2 գ
Ածխաջրեր: 38.5 գ
Ջուր: 45.8 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +266.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +22.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +400%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +823.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
26% 46% 28%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.985 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.314 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.247 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +35.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -61.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Բալով կարկանդակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: