Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Դեղնուց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Դեղնուց infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +39.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +26%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +150.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +89.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +348%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +11004.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1257.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +220%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +336.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +864.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +110.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +24.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +2333.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Դեղնուց DV% diff.
Խոլեստերին 77mg 1085mg 336%
Choline, total 820.2mg 149%
Սելեն 12.5µg 56µg 79%
Վիտամին B5 0.31mg 2.99mg 54%
Նատրիում 1090mg 48mg 45%
Վիտամին A 0µg 381µg 42%
Folate, total 6µg 146µg 35%
Վիտամին B2 0.121mg 0.528mg 31%
Վիտամին D (D2 + D3) 5.4µg 27%
Վիտամին D 218IU 27%
Ֆոսֆոր 206mg 390mg 26%
Երկաթ 1.09mg 2.73mg 21%
Վիտամին B3 2.665mg 0.024mg 17%
Վիտամին B12 1.57µg 1.95µg 16%
Վիտամին E 0.19mg 2.58mg 16%
Վիտամին B6 0.166mg 0.35mg 14%
Սպիտակուցներ 10.26g 15.86g 11%
Վիտամին B1 0.055mg 0.176mg 10%
Ցինկ 1.2mg 2.3mg 10%
Հագեցած ճարպ 7.666g 9.551g 9%
Կալցիում 99mg 129mg 3%
Կալորիականություն 290kcal 322kcal 2%
Պղինձ 0.097mg 0.077mg 2%
Մագնեզիում 15mg 5mg 2%
Կալիում 152mg 109mg 1%
Վիտամին K 0.7µg 1%
Ճարպեր 25.76g 26.54g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 11.738g 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 4.204g 1%
Ածխաջրեր 4.17g 3.59g 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 3.59g N/A
Շաքար 0.56g N/A
Մանգան 0.045mg 0.055mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.177mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.687mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.866mg 0%
Լեյցին 0.907mg 1.399mg 0%
Լիզին 0.963mg 1.217mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.378mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.681mg 0%
Վալին 0.555mg 0.949mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.416mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.07g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.011g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.114g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
16% 27% 4% 52% 2%
Սպիտակուցներ: 15.86 գ
Ճարպեր: 26.54 գ
Ածխաջրեր: 3.59 գ
Ջուր: 52.31 գ
Այլ: 1.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +16.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +105.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +54.6%
հավասար Ճարպեր ~26.54g
հավասար Ջուր ~52.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
37% 46% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.551 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.738 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.204 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -19.7%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~11.738g
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~4.204g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Դեղնուց - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: