Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Խմորասնկեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Խմորասնկեր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +230%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +58.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +260%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +528.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +99.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +349.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +561.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +209.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +593.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +2142.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +19881.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +3205.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1408.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +4254.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +803.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +38900%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Խմորասնկեր DV% diff.
Վիտամին B1 0.055mg 10.99mg 911%
Folate, total 6µg 2340µg 584%
Վիտամին B2 0.121mg 4mg 298%
Վիտամին B5 0.31mg 13.5mg 264%
Վիտամին B3 2.665mg 40.2mg 235%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 26.9g 108%
Վիտամին B6 0.166mg 1.5mg 103%
Վիտամին B12 1.57µg 0.07µg 63%
Ֆոսֆոր 206mg 637mg 62%
Ցինկ 1.2mg 7.94mg 61%
Սպիտակուցներ 10.26g 40.44g 60%
Նատրիում 1090mg 51mg 45%
Պղինձ 0.097mg 0.436mg 38%
Հագեցած ճարպ 7.666g 1.001g 30%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.017g 29%
Ճարպեր 25.76g 7.61g 28%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Կալիում 152mg 955mg 24%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 4.309g 18%
Երկաթ 1.09mg 2.17mg 14%
Մանգան 0.045mg 0.312mg 12%
Ածխաջրեր 4.17g 41.22g 12%
Մագնեզիում 15mg 54mg 9%
Սելեն 12.5µg 7.9µg 8%
Կալցիում 99mg 30mg 7%
Choline, total 32mg 6%
Կալորիականություն 290kcal 325kcal 2%
Վիտամին E 0.19mg 0mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 14.32g N/A
Վիտամին K 0.4µg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.54mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 1.99mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 1.89mg 0%
Լեյցին 0.907mg 2.92mg 0%
Լիզին 0.963mg 3.28mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.59mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 1.75mg 0%
Վալին 0.555mg 2.31mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
40% 8% 41% 5% 6%
Սպիտակուցներ: 40.44 գ
Ճարպեր: 7.61 գ
Ածխաջրեր: 41.22 գ
Ջուր: 5.08 գ
Այլ: 5.65 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +238.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1008.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +294.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +888.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +61.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
19% 81%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.001 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.309 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.017 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +164.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +25805.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -86.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Խմորասնկեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: