Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Կաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Կաթ
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3533.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +870%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +116.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1400%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +278.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +26.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96%
հավասար Կալիում ~150mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Կաթ
6
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2765.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +348.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +234%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +52.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +16.5%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Կաթ DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0.47µg 46%
Նատրիում 1090mg 44mg 45%
Ճարպեր 25.76g 0.97g 38%
Հագեցած ճարպ 7.666g 0.633g 32%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.035g 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.277g 28%
Խոլեստերին 77mg 5mg 24%
Սելեն 12.5µg 3.3µg 17%
Ֆոսֆոր 206mg 95mg 16%
Վիտամին B3 2.665mg 0.093mg 16%
Սպիտակուցներ 10.26g 3.37g 14%
Երկաթ 1.09mg 0.03mg 13%
Կալորիականություն 290kcal 42kcal 12%
Վիտամին B6 0.166mg 0.037mg 10%
Պղինձ 0.097mg 0.01mg 10%
Ցինկ 1.2mg 0.42mg 7%
Վիտամին A 0µg 58µg 6%
Վիտամին D 48IU 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 6%
Վիտամին B2 0.121mg 0.185mg 5%
Choline, total 17.7mg 3%
Վիտամին B1 0.055mg 0.02mg 3%
Կալցիում 99mg 125mg 3%
Մանգան 0.045mg 0.003mg 2%
Վիտամին E 0.19mg 0.01mg 1%
Վիտամին B5 0.31mg 0.361mg 1%
Մագնեզիում 15mg 11mg 1%
Ածխաջրեր 4.17g 4.99g 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 4.99g N/A
Կալիում 152mg 150mg 0%
Շաքար 5.2g N/A
Վիտամին K 0.1µg 0%
Folate, total 6µg 5µg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.043mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.143mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.174mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.319mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.282mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.088mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.174mg 0%
Վալին 0.555mg 0.22mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.101mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.004g N/A
18:2 n-6 c,c 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Կաթ
2
3% 5% 90%
Սպիտակուցներ: 3.37 գ
Ճարպեր: 0.97 գ
Ածխաջրեր: 4.99 գ
Ջուր: 89.92 գ
Այլ: 0.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +204.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2555.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +366.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +19.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +59.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Կաթ
1
67% 29% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.633 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.277 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.035 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +4010.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +12482.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: