Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Մանդարին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Մանդարին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +167.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +626.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +131%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1614.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +930%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +12400%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.8%
հավասար Կալիում ~166mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +236.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +608.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +112.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +166.7%
հավասար Վիտամին E ~0.2mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.058mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Մանդարին DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Նատրիում 1090mg 2mg 47%
Ճարպեր 25.76g 0.31g 39%
Հագեցած ճարպ 7.666g 0.039g 35%
Վիտամին C 0mg 26.7mg 30%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.065g 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.06g 28%
Ֆոսֆոր 206mg 20mg 27%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Սելեն 12.5µg 0.1µg 23%
Սպիտակուցներ 10.26g 0.81g 19%
Վիտամին B3 2.665mg 0.376mg 14%
Երկաթ 1.09mg 0.15mg 12%
Կալորիականություն 290kcal 53kcal 12%
Ցինկ 1.2mg 0.07mg 10%
Վիտամին B2 0.121mg 0.036mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.8g 7%
Վիտամին B6 0.166mg 0.078mg 7%
Պղինձ 0.097mg 0.042mg 6%
Կալցիում 99mg 37mg 6%
Վիտամին A 0µg 34µg 4%
Folate, total 6µg 16µg 3%
Ֆրուկտոզա 2.4g 3%
Ածխաջրեր 4.17g 13.34g 3%
Վիտամին B5 0.31mg 0.216mg 2%
Choline, total 10.2mg 2%
Մագնեզիում 15mg 12mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 11.54g N/A
Կալիում 152mg 166mg 0%
Շաքար 10.58g N/A
Վիտամին E 0.19mg 0.2mg 0%
Մանգան 0.045mg 0.039mg 0%
Վիտամին B1 0.055mg 0.058mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.002mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.016mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.017mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.028mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.032mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.002mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.018mg 0%
Վալին 0.555mg 0.021mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
13% 85%
Սպիտակուցներ: 0.81 գ
Ճարպեր: 0.31 գ
Ածխաջրեր: 13.34 գ
Ջուր: 85.17 գ
Այլ: 0.37 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +8209.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +845.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +219.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +51.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
24% 37% 40%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.06 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.065 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +18876.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +6675.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Մանդարին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: