Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Չիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Չիր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Չիր
6
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +80%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +207.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +190.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +468.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +113.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +664.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +144%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +253.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +422.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Չիր
7
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +63.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +16.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2178.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +66.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +66.7%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B3 ~2.589mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Չիր
1
3% 63% 31% 3%
Սպիտակուցներ: 3.39 գ
Ճարպեր: 0.51 գ
Ածխաջրեր: 62.64 գ
Ջուր: 30.89 գ
Այլ: 2.57 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +202.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +4951%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +82.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +36.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1402.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Չիր
1
10% 45% 45%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.074 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.074 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +15286.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +5851.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հոթ դոգ Չիր
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Չիր DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Նատրիում 1090mg 10mg 47%
Ճարպեր 25.76g 0.51g 39%
Հագեցած ճարպ 7.666g 0.017g 35%
Կալիում 152mg 1162mg 30%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.074g 29%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 7.3g 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.074g 28%
Վիտամին E 0.19mg 4.33mg 28%
Պղինձ 0.097mg 0.343mg 27%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Երկաթ 1.09mg 2.66mg 20%
Վիտամին A 0µg 180µg 20%
Ֆոսֆոր 206mg 71mg 19%
Ածխաջրեր 4.17g 62.64g 19%
Սելեն 12.5µg 2.2µg 19%
Ֆրուկտոզա 12.47g 16%
Սպիտակուցներ 10.26g 3.39g 14%
Մանգան 0.045mg 0.235mg 8%
Ցինկ 1.2mg 0.39mg 7%
Կալցիում 99mg 55mg 4%
Մագնեզիում 15mg 32mg 4%
Վիտամին B2 0.121mg 0.074mg 4%
Վիտամին B5 0.31mg 0.516mg 4%
Choline, total 13.9mg 3%
Վիտամին K 3.1µg 3%
Վիտամին B1 0.055mg 0.015mg 3%
Վիտամին B6 0.166mg 0.143mg 2%
Կալորիականություն 290kcal 241kcal 2%
Folate, total 6µg 10µg 1%
Վիտամին C 0mg 1mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 55.34g N/A
Շաքար 53.44g N/A
Օսլա 0.35g 0%
Վիտամին B3 2.665mg 2.589mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.016mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.073mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.063mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.105mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.083mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.015mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.062mg 0%
Վալին 0.555mg 0.078mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.047mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հոթ դոգ Չիր
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Հոթ դոգ
24%
Չիր
Mineral Summary Score
46%
Հոթ դոգ
44%
Չիր

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Չիր
Չիր is lower in Խոլեստերին (difference - 77mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Չիր
Չիր is lower in Նատրիում (difference - 1080mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Չիր
Չիր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.649g)
Which food is lower in Շաքար?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in Շաքար (difference - 53.44g)
Which food is lower in glycemic index?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in glycemic index (difference - 3)
Which food is cheaper?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Չիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: