Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Ռեհան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Ռեհան infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +267.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +4066.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +326.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +78.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +94.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +190.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +296.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2451.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +61.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +59.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +195.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +321.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1033.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B6 ~0.155mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Ռեհան DV% diff.
Վիտամին K 414.8µg 346%
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Մանգան 0.045mg 1.148mg 48%
Նատրիում 1090mg 4mg 47%
Ճարպեր 25.76g 0.64g 39%
Հագեցած ճարպ 7.666g 0.041g 35%
Պղինձ 0.097mg 0.385mg 32%
Վիտամին A 0µg 264µg 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.088g 28%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.389g 27%
Երկաթ 1.09mg 3.17mg 26%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Սելեն 12.5µg 0.3µg 22%
Ֆոսֆոր 206mg 56mg 21%
Վիտամին C 0mg 18mg 20%
Folate, total 6µg 68µg 16%
Սպիտակուցներ 10.26g 3.15g 14%
Կալորիականություն 290kcal 23kcal 13%
Մագնեզիում 15mg 64mg 12%
Վիտամին B3 2.665mg 0.902mg 11%
Կալցիում 99mg 177mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.6g 6%
Վիտամին E 0.19mg 0.8mg 4%
Ցինկ 1.2mg 0.81mg 4%
Կալիում 152mg 295mg 4%
Վիտամին B2 0.121mg 0.076mg 3%
Choline, total 11.4mg 2%
Վիտամին B1 0.055mg 0.034mg 2%
Վիտամին B5 0.31mg 0.209mg 2%
Վիտամին B6 0.166mg 0.155mg 1%
Ածխաջրեր 4.17g 2.65g 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 1.05g N/A
Շաքար 0.3g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.039mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.104mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.104mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.191mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.11mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.036mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.13mg 0%
Վալին 0.555mg 0.127mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.051mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
3% 3% 92%
Սպիտակուցներ: 3.15 գ
Ճարպեր: 0.64 գ
Ածխաջրեր: 2.65 գ
Ջուր: 92.06 գ
Այլ: 1.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +225.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +3925%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +57.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +63.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
8% 17% 75%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.088 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.389 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +12838.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1032.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Ռեհան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: