Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Սկումբրիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Սկումբրիա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 69% 4.5% 35% 59% 31% 26% 119% 11% 2.6% 281%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +560%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +27.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +125%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +546.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +163.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +44%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +35%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +312.8%
հավասար Պղինձ ~0.094mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 18% 0% 0% 40% 95% 128% 59% 106% 2375% 0% 1.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +189.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +240.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +157%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +219.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +177.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1110.2%
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
24% 18% 53% 5%
Սպիտակուցներ: 23.85 գ
Ճարպեր: 17.81 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 53.27 գ
Այլ: 5.07 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +44.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +132.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +44.9%
հավասար Ջուր ~53.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
27% 45% 28%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.176 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +62.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -45.5%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~4.3g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հոթ դոգ Սկումբրիա
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Սկումբրիա DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 19µg 726%
Սելեն 12.5µg 51.6µg 71%
Նատրիում 1090mg 83mg 44%
Սպիտակուցներ 10.26g 23.85g 27%
Վիտամին B3 2.665mg 6.85mg 26%
Վիտամին B6 0.166mg 0.46mg 23%
Վիտամին B2 0.121mg 0.412mg 22%
Մագնեզիում 15mg 97mg 20%
Հագեցած ճարպ 7.666g 4.176g 16%
Վիտամին B5 0.31mg 0.99mg 14%
Ճարպեր 25.76g 17.81g 12%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 7.006g 11%
Ֆոսֆոր 206mg 278mg 10%
Վիտամին B1 0.055mg 0.159mg 9%
Կալցիում 99mg 15mg 8%
Կալիում 152mg 401mg 7%
Վիտամին A 0µg 54µg 6%
Երկաթ 1.09mg 1.57mg 6%
Ցինկ 1.2mg 0.94mg 2%
Folate, total 6µg 2µg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 4.3g 1%
Կալորիականություն 290kcal 262kcal 1%
Մանգան 0.045mg 0.02mg 1%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Խոլեստերին 77mg 75mg 1%
Ածխաջրեր 4.17g 0g 1%
Վիտամին C 0mg 0.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 0g N/A
Պղինձ 0.097mg 0.094mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.267mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 1.045mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 1.099mg 0%
Լեյցին 0.907mg 1.938mg 0%
Լիզին 0.963mg 2.19mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.706mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.931mg 0%
Վալին 0.555mg 1.228mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.702mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.504g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.699g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.106g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հոթ դոգ Սկումբրիա
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Հոթ դոգ
217%
Սկումբրիա
Mineral Summary Score
46%
Հոթ դոգ
64%
Սկումբրիա

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Սկումբրիա
Սկումբրիա is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Սկումբրիա
Սկումբրիա is lower in Նատրիում (difference - 1007mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Սկումբրիա
Սկումբրիա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.49g)
Which food is lower in glycemic index?
Սկումբրիա
Սկումբրիա is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is richer in vitamins?
Սկումբրիա
Սկումբրիա is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is cheaper (difference - $7)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Սկումբրիա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175120/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: