Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Քաստարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Քաստարդ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +220.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +223.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +135.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +58.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +542.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +108.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +40.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +36.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.3%
հավասար Մագնեզիում ~16mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +216.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1918.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +159.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +201.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +10.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +125.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
4% 4% 18% 73%
Սպիտակուցներ: 3.99 գ
Ճարպեր: 4 գ
Ածխաջրեր: 17.6 գ
Ջուր: 73.45 գ
Այլ: 0.96 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +544%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +264.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +322.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +30.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
59% 32% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.032 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.127 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.312 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +910.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1311.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -73.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հոթ դոգ Քաստարդ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Քաստարդ DV% diff.
Նատրիում 1090mg 84mg 44%
Վիտամին B12 1.57µg 0.52µg 44%
Ճարպեր 25.76g 4g 33%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.312g 27%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 1.127g 26%
Հագեցած ճարպ 7.666g 2.032g 26%
Վիտամին B3 2.665mg 0.132mg 16%
Սպիտակուցներ 10.26g 3.99g 13%
Սելեն 12.5µg 6µg 12%
Ֆոսֆոր 206mg 130mg 11%
Խոլեստերին 77mg 51mg 9%
Երկաթ 1.09mg 0.34mg 9%
Կալորիականություն 290kcal 122kcal 8%
Վիտամին B5 0.31mg 0.699mg 8%
Վիտամին B2 0.121mg 0.22mg 8%
Վիտամին B6 0.166mg 0.064mg 8%
Պղինձ 0.097mg 0.03mg 7%
Ցինկ 1.2mg 0.51mg 6%
Վիտամին A 0µg 52µg 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 6%
Վիտամին D 47IU 6%
Կալցիում 99mg 139mg 4%
Ածխաջրեր 4.17g 17.6g 4%
Մանգան 0.045mg 0.007mg 2%
Choline, total 11.8mg 2%
Կալիում 152mg 207mg 2%
Folate, total 6µg 9µg 1%
Վիտամին B1 0.055mg 0.061mg 1%
Վիտամին E 0.19mg 0.06mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 17.6g N/A
Մագնեզիում 15mg 16mg 0%
Շաքար 4.82g N/A
Վիտամին K 0.2µg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.082mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.192mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.207mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.337mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.091mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.173mg 0%
Վալին 0.555mg 0.233mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.092mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.003g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հոթ դոգ Քաստարդ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Հոթ դոգ
19%
Քաստարդ
Mineral Summary Score
46%
Հոթ դոգ
21%
Քաստարդ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Քաստարդ
Քաստարդ is lower in Խոլեստերին (difference - 26mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Քաստարդ
Քաստարդ is lower in Նատրիում (difference - 1006mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Քաստարդ
Քաստարդ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.634g)
Which food is richer in vitamins?
Քաստարդ
Քաստարդ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in Շաքար (difference - 4.82g)
Which food is lower in glycemic index?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in glycemic index (difference - 7)
Which food is cheaper?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is cheaper (difference - $1.5)
Which food is richer in minerals?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is relatively richer in minerals

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Քաստարդ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: