Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և ՔիթՔաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs ՔիթՔաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +52.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +150%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +146.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +26.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +52%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +126.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +122.2%
հավասար Երկաթ ~1mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +433%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +730%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +180.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +78.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +112.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +73.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +106.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +133.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ ՔիթՔաթ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 7.666g 17.953g 47%
Նատրիում 1090mg 54mg 45%
Վիտամին B12 1.57µg 0.56µg 42%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.895g 23%
Խոլեստերին 77mg 11mg 22%
Ածխաջրեր 4.17g 64.59g 20%
Վիտամին B3 2.665mg 0.5mg 14%
Պղինձ 0.097mg 0.22mg 14%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 5.844g 14%
Սելեն 12.5µg 5µg 14%
Վիտամին B6 0.166mg 0.02mg 11%
Կալորիականություն 290kcal 518kcal 11%
Ֆոսֆոր 206mg 135mg 10%
Ցինկ 1.2mg 0.09mg 10%
Սպիտակուցներ 10.26g 6.51g 8%
Վիտամին B2 0.121mg 0.21mg 7%
Վիտամին B5 0.31mg 0.64mg 7%
Choline, total 31mg 6%
Մագնեզիում 15mg 37mg 5%
Վիտամին B1 0.055mg 0.117mg 5%
Վիտամին K 5.2µg 4%
Կոֆեին 0mg 14mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1g 4%
Օսլա 10.6g 4%
Վիտամին A 0µg 24µg 3%
Կալցիում 99mg 125mg 3%
Մանգան 0.045mg 0.1mg 2%
Կալիում 152mg 231mg 2%
Folate, total 6µg 14µg 2%
Երկաթ 1.09mg 1mg 1%
Վիտամին E 0.19mg 0.34mg 1%
Ճարպեր 25.76g 25.99g 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 63.59g N/A
Շաքար 48.68g N/A
Տրանս ճարպ 0.099g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.09mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.19mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.28mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.52mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.28mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.16mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.27mg 0%
Վալին 0.555mg 0.36mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.11mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.2g 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
7% 26% 65%
Սպիտակուցներ: 6.51 գ
Ճարպեր: 25.99 գ
Ածխաջրեր: 64.59 գ
Ջուր: 1.63 գ
Այլ: 1.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +57.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +3354.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +173.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1448.9%
հավասար Ճարպեր ~25.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
73% 24% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.953 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.895 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -57.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +94.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +392.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. ՔիթՔաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: